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21 歲男身高 1.76 米體重 55 公斤,營養(yǎng)不良怎增重

醫(yī)生你好,我21歲,男.身高1.76米體重55公斤.看到我體重你應(yīng)該能想象到我有多瘦弱了吧.我平時蔬菜,水果,肉類食品也經(jīng)常吃.可就是吃不胖.體檢的時候醫(yī)生說是營養(yǎng)不良.我想請問一下.怎么才能做到擁有正常體重.補(bǔ)充問題1:(2009-07-1821:20:05)朋友說是肚子里有蟲子.吃點(diǎn)打蟲藥.可能有點(diǎn)用處.這個辦法行的通嘛補(bǔ)充問題2:(2009-07-1821:20:07)朋友說是肚子里有蟲子.吃點(diǎn)打蟲藥.可能有點(diǎn)用處.這個辦法行的通嘛

  • 回答5

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    21 歲男性體重偏輕,存在營養(yǎng)不良,可能由多種因素導(dǎo)致,如消化吸收不良、代謝異常、運(yùn)動量過大、心理因素、疾病影響等。 1. 消化吸收不良:胃腸道功能弱,食物中的營養(yǎng)不能充分吸收。可通過飲食調(diào)整,多吃易消化食物,如米粥、面條等。也可服用多酶片、健胃消食片等促進(jìn)消化。 2. 代謝異常:基礎(chǔ)代謝率過高,消耗能量多于攝入。需要規(guī)律作息,避免熬夜。必要時檢查甲狀腺功能,排查甲亢等疾病。 3. 運(yùn)動量過大:消耗過多熱量。應(yīng)合理安排運(yùn)動,避免過度勞累。運(yùn)動后及時補(bǔ)充營養(yǎng)。 4. 心理因素:壓力大、焦慮等可能影響食欲和消化。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,保持良好心態(tài)。 5. 疾病影響:某些慢性疾病,如慢性腸胃炎、糖尿病等,會影響營養(yǎng)吸收和利用。需治療原發(fā)疾病。 總之,要增重達(dá)到正常體重,需綜合考慮各方面因素。改善生活方式,必要時就醫(yī)檢查,明確原因,針對性治療。同時,要保持耐心和信心。

    2025-01-10 06:50
  • 回答4

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好!建議服21金維他治療,多吃蔬菜,雞蛋,牛奶,排骨,雞,魚等營養(yǎng)豐富易消化的飲食,多曬太陽,多運(yùn)動,保證充足的睡眠就可以了.

    2015-12-10 03:57
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    (一)你好,營養(yǎng)不良與生活習(xí)慣有關(guān),飲食不科學(xué)或沒有規(guī)律也會導(dǎo)致營養(yǎng)不良.不合理的減肥方式例如節(jié)食等也會造成營養(yǎng)不良.營養(yǎng)不良還會有低血糖,低體溫,貧血等并發(fā)癥,因此要及早治療.(二)治療營養(yǎng)不良提供足量的熱能和蛋白質(zhì)極為重要.在計算熱能和蛋白質(zhì)需要時應(yīng)按相應(yīng)年齡的平均體重(50kg)計算,而不是實(shí)際體重.每公斤體重需要的熱能和蛋白質(zhì)見表3-1,再乘以理想體重即為每天的攝入量.(三)在食物的選擇上,應(yīng)該選擇容易消化營養(yǎng)價值高(高熱量高蛋白)的食物,例如乳制品和動物蛋白質(zhì)如蛋,魚,肉,禽和豆制品及新鮮蔬菜,水果.(四)你的癥狀在中醫(yī)上屬于腎氣虛的癥狀,建議服用六味地黃丸.

    2015-12-10 01:33
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好!通常引起小兒厭食癥的病因有很多種,比如:生活習(xí)慣的改變;飲食不規(guī)律;以及微量元素缺乏都會導(dǎo)致厭食問題的產(chǎn)生。建議首先帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科或消化內(nèi)科進(jìn)行全面細(xì)致的檢查,排除導(dǎo)致厭食的慢性疾病,確定是否有微量元素鐵、鋅的缺乏并及時補(bǔ)充,日常要保證飲食規(guī)律,不要在餐前過多的去吃零食或者是飲料,保證足夠的運(yùn)動量和充足的睡眠,孩子的癥狀一定會很快自愈的。祝孩子在家人的呵護(hù)下健康成長,一生幸福!

    2015-12-09 14:06
  • 回答1

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    您好,建議補(bǔ)充葉酸,可以服用金施爾康,一般來說是元素缺乏導(dǎo)致的.

    2015-12-09 11:51
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是營養(yǎng)不良?   營養(yǎng)不良(malnutrition)是由于食物攝入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影響等以致不能維持正常代謝,出現(xiàn)體重不增或減輕,脂肪逐漸消失,肌肉萎縮的一種營養(yǎng)缺乏癥。主要見于3歲以下的嬰幼兒,嚴(yán)重者常伴有各器官的功能紊亂。 查看全文»

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    主任醫(yī)師

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