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21 歲男性體重偏輕，存在營(yíng)養(yǎng)不良，可能由多種因素導(dǎo)致，如消化吸收不良、代謝異常、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、心理因素、疾病影響等。 1. 消化吸收不良：胃腸道功能弱，食物中的營(yíng)養(yǎng)不能充分吸收?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)整，多吃易消化食物，如米粥、面條等。也可服用多酶片、健胃消食片等促進(jìn)消化。 2. 代謝異常：基礎(chǔ)代謝率過(guò)高，消耗能量多于攝入。需要規(guī)律作息，避免熬夜。必要時(shí)檢查甲狀腺功能，排查甲亢等疾病。 3. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：消耗過(guò)多熱量。應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 4. 心理因素：壓力大、焦慮等可能影響食欲和消化。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如慢性腸胃炎、糖尿病等，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收和利用。需治療原發(fā)疾病。 總之，要增重達(dá)到正常體重，需綜合考慮各方面因素。改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因，針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持耐心和信心。

你好!建議服21金維他治療,多吃蔬菜,雞蛋,牛奶,排骨,雞,魚(yú)等營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食,多曬太陽(yáng),多運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠就可以了.

（一）你好,營(yíng)養(yǎng)不良與生活習(xí)慣有關(guān),飲食不科學(xué)或沒(méi)有規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良.不合理的減肥方式例如節(jié)食等也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良.營(yíng)養(yǎng)不良還會(huì)有低血糖,低體溫,貧血等并發(fā)癥,因此要及早治療.（二）治療營(yíng)養(yǎng)不良提供足量的熱能和蛋白質(zhì)極為重要.在計(jì)算熱能和蛋白質(zhì)需要時(shí)應(yīng)按相應(yīng)年齡的平均體重（50kg）計(jì)算,而不是實(shí)際體重.每公斤體重需要的熱能和蛋白質(zhì)見(jiàn)表3-1,再乘以理想體重即為每天的攝入量.（三）在食物的選擇上,應(yīng)該選擇容易消化營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高（高熱量高蛋白）的食物,例如乳制品和動(dòng)物蛋白質(zhì)如蛋,魚(yú),肉,禽和豆制品及新鮮蔬菜,水果.（四）你的癥狀在中醫(yī)上屬于腎氣虛的癥狀,建議服用六味地黃丸.

您好！通常引起小兒厭食癥的病因有很多種，比如：生活習(xí)慣的改變;飲食不規(guī)律;以及微量元素缺乏都會(huì)導(dǎo)致厭食問(wèn)題的產(chǎn)生。建議首先帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科或消化內(nèi)科進(jìn)行全面細(xì)致的檢查，排除導(dǎo)致厭食的慢性疾病，確定是否有微量元素鐵、鋅的缺乏并及時(shí)補(bǔ)充，日常要保證飲食規(guī)律，不要在餐前過(guò)多的去吃零食或者是飲料，保證足夠的運(yùn)動(dòng)量和充足的睡眠，孩子的癥狀一定會(huì)很快自愈的。祝孩子在家人的呵護(hù)下健康成長(zhǎng)，一生幸福！

您好,建議補(bǔ)充葉酸,可以服用金施爾康,一般來(lái)說(shuō)是元素缺乏導(dǎo)致的.