45 歲曾患肩周炎現(xiàn)肩膀酸脹寫字吃力怎緩解
請問醫(yī)生，我45歲，曾經(jīng)得過肩周炎的。近期又感？請問醫(yī)生，我45歲，曾經(jīng)得過肩周炎的。近期又感到肩膀酸脹了，寫字很吃力，該如何緩解啊？。
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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肩周炎復(fù)發(fā)導(dǎo)致肩膀酸脹、寫字吃力，可能是勞累、著涼、姿勢不當(dāng)、肩部損傷未愈、炎癥加重等原因?？赏ㄟ^休息、保暖、鍛煉、藥物治療、物理治療等來緩解。 1. 休息：保證充足睡眠，避免肩部過度活動，讓肩部肌肉得到放松和恢復(fù)。 2. 保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其注意肩部保暖，防止受寒加重癥狀。 3. 姿勢調(diào)整：保持正確的坐姿和書寫姿勢，避免長時間低頭或聳肩。 4. 鍛煉：適度進行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動，增強肩部肌肉力量和靈活性。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用活血止痛膏等。 6. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進肩部血液循環(huán)，緩解疼痛。 肩周炎復(fù)發(fā)需要引起重視，及時采取有效的措施緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的治療。
2025-01-10 05:54
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，肩周炎，是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷、退變而引起的關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)周圍軟組織的一種慢性無菌性炎癥。建議您可以采取熱敷或理療,以消炎,退腫和止痛，或者采用肩部手法推拿與按摩,以舒筋活血,松解粘連,也有用拔火罐及針灸等療法，如果疼痛比較嚴(yán)重的話可以尊醫(yī)囑用確炎舒松藥液或醋酸考的松藥液封閉治療,有立竿見影功效.
2015-12-10 07:12
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好，您的年齡肩周炎來得太早，可能是經(jīng)常肩部接受冷風(fēng)吹，或者有肩關(guān)節(jié)慢性損傷引起的。首先需要肩關(guān)節(jié)保暖，避免著涼受風(fēng)，其次可以到醫(yī)院理療科按摩針灸理療，第三需要功能鍛煉，可以側(cè)身單手爬墻練習(xí)，第四，肩關(guān)節(jié)哪個方向活動疼痛明顯就向哪個方向活動鍛煉。
2015-12-10 06:08
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