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常吃蔬菜水果少吃肉導(dǎo)致體力差、容易累且體型偏瘦，可能是營養(yǎng)不均衡、缺乏蛋白質(zhì)、能量供應(yīng)不足、消化吸收問題、代謝異常等原因所致。 1. 營養(yǎng)不均衡：飲食結(jié)構(gòu)不合理，蛋白質(zhì)、脂肪等攝入不足。應(yīng)調(diào)整飲食，增加瘦肉、魚類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 2. 缺乏蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體組織和功能的重要組成部分，缺乏會(huì)影響體力和代謝。可適當(dāng)補(bǔ)充乳清蛋白、大豆蛋白等。 3. 能量供應(yīng)不足：攝入的能量無法滿足身體需求。除增加蛋白質(zhì)，還應(yīng)補(bǔ)充碳水化合物和健康脂肪。 4. 消化吸收問題：胃腸道功能不佳，影響營養(yǎng)吸收?？煞枚嗝钙?、雙歧桿菌等改善消化功能。 5. 代謝異常：如甲狀腺功能減退等，導(dǎo)致代謝率降低。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后遵醫(yī)囑治療，如服用左甲狀腺素鈉片。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多方面因素，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因并采取相應(yīng)治療措施。

你好，老想睡覺這種情況考慮是嗜睡的情況的。往往是和多種情況有關(guān)的。如腦供血不足、貧血、疲勞綜合征、壓力等。建議，檢查一下，根據(jù)具體的情況進(jìn)行治療。中醫(yī)往往是可以采用中藥配合按摩等治療的。不要?jiǎng)诶邸?

您好，經(jīng)常發(fā)困平時(shí)可以注意飲食要清淡作息時(shí)間要規(guī)律，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，癥狀長期出現(xiàn)的話建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治

一般的情況往往是有體質(zhì)虛弱的情況引起的常見的。西醫(yī)的情況可以有多種慢性疾病引起的。或有疲勞綜合征的情況的。此種情況建議先做一下體檢的。注意平時(shí)的保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶鄣摹?

你好,嗜睡可以是精神方面的癥狀,但你的情況似乎不大可能.顱腦損傷導(dǎo)致腦部缺氧,也可能會(huì)出現(xiàn)嗜睡,但是不會(huì)過2個(gè)月才出現(xiàn)的.你的表現(xiàn)應(yīng)該只是比較疲憊,或者是你心里覺得很累引起的.你做了這么多頭部的檢查都沒有問題,不用擔(dān)心了.