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您好，您的血糖很正常，因?yàn)槌扇说目崭寡鞘?。9~6。1mmol/l之間，餐后兩個(gè)小時(shí)血糖基本回復(fù)到正常水平，應(yīng)該在7。8mmol/l以下。因此您的血糖比較理想！建議您應(yīng)當(dāng)每年定期體檢一次，掌握自身健康情況，同時(shí)應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，飲食上要養(yǎng)成低油無糖少鹽的習(xí)慣，生活中要養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，“管住嘴邁開腿”！希望我的回答能幫到你，祝健康。

病情分析：,你好；正常血糖濃度是3.9-6.1毫摩爾每升，餐前空腹血糖大于7.00，或餐后2小是血糖大于11.1再加上有糖尿病的癥狀就能診斷糖尿病。糖尿病屬于是一種代謝性疾病，是沒有傳染性的，與遺傳有一定的關(guān)系，預(yù)防的重點(diǎn)是，減少糖的攝入，減輕體重，合理飲食，積極的運(yùn)動(dòng)等才是最佳的方法。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用降糖藥。

正常，控制血糖最好的辦法就是控制你的飲食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纖維含量豐富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加飽腹感。平時(shí)也可以多吃一些含糖量低的水果比如黃瓜、西紅柿。而蔬菜中的土豆、紅薯這些淀粉含量比較高，要少吃一些。你可以每天堅(jiān)持用苦瓜和茶葉泡茶喝，對(duì)降血糖具有很好的效果。也可以防止一些并發(fā)癥。

你好，血糖的正常值為：空腹血糖＜6.1mmol/L,餐后2小時(shí)血糖＜7.8mmol/L.。餐后不能超過11.1mmol/L.是正常的，你不用擔(dān)心的，祝你健康！

你好，你的這種情況：空腹血糖5.4餐后2小時(shí)5.8是正常的平時(shí)注意休息，合理膳食，多食蔬菜水果等新鮮食物。最好是適度的鍛煉增強(qiáng)抵抗力，保持樂觀的心情。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充礦物質(zhì)纖維素等。祝您健康

空腹血糖小于6，餐后小于9都是正常的，你的血糖是正常的，放松心情。定期去醫(yī)院復(fù)查，注意休息，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，多吃一些蔬菜和水果