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低血壓且伴有怕冷、手腳涼、消瘦、腸胃吸收不好，可能與營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、心血管問(wèn)題、自主神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期飲食不均衡或攝入不足，導(dǎo)致身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。建議增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。 2. 貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足?？啥喑院F豐富的食物，如豬肝、菠菜，必要時(shí)服用硫酸亞鐵等藥物。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能，確診后可能服用左甲狀腺素鈉片等。 4. 心血管問(wèn)題：如心臟泵血功能較弱。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)就醫(yī)診治。 5. 自主神經(jīng)功能紊亂：壓力大、作息不規(guī)律等可引發(fā)。要調(diào)整生活方式，保持充足睡眠，放松心情。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，改善生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

飲食選擇包括下列幾點(diǎn)：1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。4、伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。

患了低血壓，一般可用黨參30克,黃芪30克,紅棗10個(gè).煎水當(dāng)茶飲來(lái)調(diào)理試試的，一般有較好的療效。

平時(shí)應(yīng)多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、蛋、奶、大豆等。糖類(lèi)、脂類(lèi)可適當(dāng)多吃，包括糕點(diǎn)、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱量。菜肴要多帶鹽分，以便血壓升高。也可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服些益氣補(bǔ)血、振奮心陽(yáng)的藥物，如黨參、黃芪、當(dāng)歸、白術(shù)、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。