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早晨臉上出現(xiàn)水腫，可能是由睡前飲水過(guò)多、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)敏、腎臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、冷敷、按摩、使用藥物等方法緩解。 1.睡前飲水過(guò)多：睡前大量飲水會(huì)導(dǎo)致水分在體內(nèi)潴留，引起晨起面部水腫。應(yīng)控制睡前飲水量。 2.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：趴著睡或側(cè)臥時(shí)壓迫面部，影響血液循環(huán)，易造成水腫。建議保持仰臥的睡眠姿勢(shì)。 3.過(guò)敏：接觸過(guò)敏原后，面部可能出現(xiàn)水腫。需遠(yuǎn)離過(guò)敏原，必要時(shí)服用抗過(guò)敏藥物，如氯雷他定、西替利嗪、撲爾敏等。 4.腎臟疾?。耗I臟功能異常，排水能力下降，會(huì)導(dǎo)致水腫。需就醫(yī)檢查，明確診斷，可能會(huì)使用利尿劑，如呋塞米、氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯等。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能減退，也可能引起水腫。要針對(duì)病因治療，補(bǔ)充甲狀腺素等。 早晨臉上水腫可能由多種原因引起，如果水腫情況頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不消退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

如排除肝腎疾病，你的情況通常需考慮生理性水腫，與內(nèi)分泌水平紊亂有關(guān)，夜間睡眠睡高枕，適當(dāng)口服B族維生素，可能有所幫助。

先排除一下是否有腎炎,最好是可以到醫(yī)院泌尿科做個(gè)尿常規(guī)檢查，如果確診，可以服藥利尿藥物或者消炎藥物進(jìn)行治療，在飲食方面也是需要注意的，蛋白質(zhì)需以高質(zhì)量蛋白為佳，如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、瘦肉等。一般主張進(jìn)低蛋白、高糖飲食持續(xù)到利尿開(kāi)始，