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16 歲少年長(zhǎng)期嗜睡且無(wú)法自控，可能由多種原因?qū)е?，如睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病、特發(fā)性嗜睡癥、抑郁癥、營(yíng)養(yǎng)缺乏等。 1.睡眠呼吸暫停綜合征：由于呼吸道阻塞，睡眠時(shí)呼吸不暢，大腦缺氧，導(dǎo)致白天嗜睡?？赏ㄟ^(guò)多導(dǎo)睡眠圖檢查確診，治療方法包括減肥、佩戴口腔矯治器、手術(shù)等。 2.發(fā)作性睡?。菏且环N神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為突然入睡、猝倒等。通過(guò)多次小睡潛伏期試驗(yàn)等檢查，治療常使用莫達(dá)非尼、哌甲酯等藥物。 3.特發(fā)性嗜睡癥：原因不明，癥狀為過(guò)度嗜睡。一般通過(guò)調(diào)整作息、心理治療，必要時(shí)使用羥丁酸鈉等藥物。 4.抑郁癥：情緒低落可引起嗜睡。通過(guò)心理評(píng)估確診，治療包括心理疏導(dǎo)、藥物治療如氟西汀、舍曲林等。 5.營(yíng)養(yǎng)缺乏：如維生素 B12 缺乏，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致嗜睡。需檢測(cè)相關(guān)指標(biāo)，補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)素。 總之，長(zhǎng)期嗜睡嚴(yán)重影響生活和學(xué)習(xí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好,你的孩子應(yīng)該考慮“發(fā)作性睡病”，需要做睡眠腦電圖和睡眠分析。

你好，這病是有很多因素引起的，環(huán)境因素，身體因素，藥物因素，腦部因素等都有可能引發(fā)這類疾病的產(chǎn)生，建議你去醫(yī)院做正規(guī)的檢查，尋找病因，好對(duì)癥下藥，生活上也要注意良好的作息習(xí)慣，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，排解壓力。

你很可能患有持續(xù)性疲勞綜合征了。10種可能引起持續(xù)性疲勞感的原因以及相應(yīng)的解決辦法關(guān)于健康之道，你可以說(shuō)是知已知彼，步步為營(yíng)。水果蔬菜的攝入量充足，按時(shí)作息按時(shí)鍛煉身體，也戒掉了熬夜等壞習(xí)慣，但是早上醒來(lái)你的感覺(jué)如何呢？你還是覺(jué)得好像沒(méi)睡足。持續(xù)性疲勞綜合征是21世紀(jì)的流行病，女性更是這個(gè)疲憊大軍中的主力。在最近的一次調(diào)查中，高達(dá)86%的女性聲稱即使她們酣睡了一整夜，但是還是感覺(jué)累。這空間是什么原因造成的？答案絕對(duì)讓你目瞪口呆。1、伏案工作你每天都坐在辦公桌前動(dòng)彈不得嗎？長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)使你無(wú)法用精神力量來(lái)讓自己保持積極向上的狀態(tài)，這可能就是你感覺(jué)勞累的原因之一。正常的人體是應(yīng)該通過(guò)關(guān)節(jié)，肌肉的活動(dòng)來(lái)消耗身體能量而產(chǎn)生疲勞感的。如何應(yīng)對(duì)：參加瑜伽課程可以幫助你調(diào)節(jié)體形和精神狀態(tài)，但是這種練習(xí)需要花費(fèi)的時(shí)間較長(zhǎng)?？梢圆捎煤?jiǎn)單的方法，例如每工作幾個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)身體，伸展四肢，在辦公室里小范圍走動(dòng)，通過(guò)使肺部、心臟、大腦的血液循環(huán)增加來(lái)恢復(fù)精力，消除疲勞。2、昏昏欲睡動(dòng)不動(dòng)就犯困也是你沒(méi)精神的原因。人的睡眠神經(jīng)以90分鐘為一個(gè)循環(huán)活動(dòng)周期，如果你入睡的時(shí)候正好是你的睡眠神經(jīng)關(guān)閉的時(shí)候，你就可以得到很好的睡眠。大腦皮層有一個(gè)功能可以控制你90分鐘就準(zhǔn)備醒來(lái)一次，但是如果在90分鐘內(nèi)你進(jìn)入了深睡眠狀態(tài)，就不容易醒了。在深睡眠中被喚醒人會(huì)感覺(jué)很疲乏，如同剛剛經(jīng)歷了一場(chǎng)宿醉，很難恢復(fù)體力。如何應(yīng)對(duì)：保持規(guī)律的入睡和起床時(shí)間。如果你想在周末休息的時(shí)候補(bǔ)充睡眠，午后片刻的小睡要比早上賴床效果好得多。周末早上多躺一會(huì)兒會(huì)擾亂你睡眠神經(jīng)工作的循環(huán)，讓你在周一重新開(kāi)始工作的時(shí)候仍舊感覺(jué)睡眠不足。3、肝功能低迷肝臟是人體自帶的解毒器，每日人體攝入的毒素都要通過(guò)肝臟來(lái)排除，如果肝臟的排毒功能下降，人體也會(huì)疲乏無(wú)力，萎靡不振。如果你的身體持續(xù)疲勞并伴有身體浮腫，頭疼等癥狀，很可能是肝臟功能出了問(wèn)題，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查。如何應(yīng)對(duì)：及時(shí)調(diào)節(jié)肝臟功能，可以喝一些餐前酒輔助恢復(fù)肝臟功能。你會(huì)說(shuō)酒精不是加重肝臟負(fù)擔(dān)的嗎？但是在吃飯前喝少量的開(kāi)胃酒可以促進(jìn)消化系統(tǒng)功能，盡管會(huì)攝入少量的酒精，但是酒精的苦味對(duì)舌頭的刺激可以對(duì)人體的焦慮情緒系統(tǒng)產(chǎn)生調(diào)整的作用，促進(jìn)消化吸收，加快新陳代謝，幫助身體排毒。多吃苦瓜，萵筍等蔬菜也能起到同樣的效果。4、日照不足很少曬太陽(yáng)的人也容易產(chǎn)生持續(xù)疲勞綜合征的癥狀。陽(yáng)光對(duì)于人體情緒的調(diào)解是不可或缺的重要角色，在陽(yáng)光下你不容易感覺(jué)沮喪或疲倦。缺乏陽(yáng)光照射會(huì)引起人體中掌握快樂(lè)情緒的一種化學(xué)成分——復(fù)合胺的缺乏，這也跟人體攝入維生素D不足有關(guān)系。維生素D可以幫助我們吸收陽(yáng)光的光線，也是復(fù)合胺成分的主要來(lái)源。如何應(yīng)對(duì)：保證每天有20分鐘的時(shí)間呆在戶外，如果不容易做到，在房間里也要盡量靠近窗戶活動(dòng)。另外可以利用藥物來(lái)調(diào)節(jié)復(fù)合胺缺乏的狀況，但是切記一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。如果你正在服用避孕藥則不要選擇藥物調(diào)節(jié)的方法。還有其他幫助你提升情緒和藥物例如B族維生素，特別是葉酸，或者維他命D等都可以按需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。5、供水不足飲水量不足會(huì)嚴(yán)重影響你的腦力活動(dòng)，可以理解為大腦陷入空白狀態(tài)。因?yàn)樯眢w缺水，可以供給腦部的體液就更少，腦細(xì)胞能吸收到的氧氣和營(yíng)養(yǎng)減少，就無(wú)法正常有效率地工作。即使是輕微的缺水，讓人無(wú)法集中注意力。如何應(yīng)對(duì)：每天清早起床后喝下一大杯清水，午飯前要再喝下3杯分量的水，工作的間隙也要及時(shí)補(bǔ)充水分，每天保證4杯以上?？Х群筒钑?huì)讓人小便頻繁，每天控制在3杯以內(nèi)即可。6、缺乏鍛煉盡管運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的身體健康很重要，但要記住如果你不能規(guī)律地進(jìn)行鍛煉，那么你會(huì)感覺(jué)經(jīng)平時(shí)勞累10倍。運(yùn)動(dòng)可以幫助你把氧氣和葡萄糖輸送到全身，另外一個(gè)好處就是運(yùn)動(dòng)之后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，你會(huì)感覺(jué)精神百倍，這是因?yàn)樾呐K強(qiáng)有力的收縮讓更多的營(yíng)養(yǎng)和氧氣在你全身流轉(zhuǎn)，人體的能量水平上升了。如何應(yīng)對(duì)：每周運(yùn)動(dòng)3次，每次至少半個(gè)小時(shí)，把這個(gè)計(jì)劃風(fēng)雨無(wú)阻地固定下來(lái)。如果能做到這一點(diǎn)，你的身體肌肉以及意志毅力都能得到很好的塑造，讓你精力充沛。最理想的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是上床休息的4—5個(gè)小時(shí)之前，如果確實(shí)不能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以選擇乘坐巴士回家途中提前一站下車步行以及用爬樓梯代替乘坐電梯等方法增加鍛煉的機(jī)會(huì)。7、睡前飲酒人們總以為晚上睡覺(jué)前小酌一番可以讓你睡個(gè)好覺(jué)，但是如果你一杯一杯喝個(gè)不停，你當(dāng)晚的睡眠很可能就泡湯了。如果你飲酒并比正常時(shí)間晚5個(gè)小時(shí)上床休息，你就會(huì)不停地醒來(lái)，也許僅僅醒來(lái)30秒鐘的時(shí)間，可以肯定的是你的睡眠神經(jīng)循環(huán)系統(tǒng)已經(jīng)被破壞了。如何應(yīng)對(duì)：睡前一小時(shí)內(nèi)不要飲酒，最好用牛奶來(lái)代替睡前的催眠酒，年奶中含有豐富的色氨酸能幫助你安穩(wěn)入睡。8、長(zhǎng)期勞累每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一些讓人精疲力竭的事情，例如搬家等麻煩事，一旦結(jié)束后，人們還是感覺(jué)精力恢復(fù)不過(guò)來(lái)，至少需要一個(gè)半到兩個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)正常。如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間你還不能恢復(fù)體力，很可能是其他嚴(yán)重疾病的征兆，通常每10名女性中就會(huì)有1名在這種情況下檢查出了例如細(xì)菌或病毒感染、糖尿病、貧血、過(guò)敏或甲狀腺功能失調(diào)等病癥。如何應(yīng)對(duì)：如果你必須面對(duì)一宗復(fù)雜累人的工作，你更要謹(jǐn)慎小心，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，特別是不要因此打亂你的睡眠規(guī)律，只要保證正常的睡眠，人體的疲勞還是很容易消除的。如果疲勞揮之不去，比如持續(xù)超過(guò)3個(gè)月以上，你就應(yīng)該進(jìn)行全面的身體檢查。

你好，嗜睡是指患者不分晝夜，時(shí)時(shí)欲睡，實(shí)際入睡時(shí)間增加的癥狀。多因陽(yáng)氣不足，或痰濕內(nèi)盛，瘀血濁毒阻蔽清陽(yáng)所致。常見(jiàn)于多寐、肥胖病、癡呆、頭部?jī)?nèi)傷、中毒等病以及虛勞類疾病中，亦可為臟厥的表現(xiàn)。建議還是到醫(yī)院去檢查下比較好。