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18 周歲男身高 180.2 還能長高多少及標(biāo)準(zhǔn)身高是多少

男今年18周歲身高180.2左右請(qǐng)問還能長高多少。多高是標(biāo)準(zhǔn)身高。感謝

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    18 周歲男性身高是否還能增長以及能增長多少,取決于多種因素,包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量和激素水平等。 1. 遺傳因素:遺傳對(duì)身高起著重要作用。如果家族中男性成員普遍較高,那么還有一定的長高空間。 2. 營養(yǎng)狀況:充足且均衡的營養(yǎng)是身高增長的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素。 3. 運(yùn)動(dòng)情況:經(jīng)常進(jìn)行如籃球、跳繩、游泳等有助于拉伸骨骼和肌肉的運(yùn)動(dòng),利于長高。 4. 睡眠質(zhì)量:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,生長激素在夜間分泌較為旺盛。 5. 激素水平:可通過檢查體內(nèi)生長激素、甲狀腺激素等水平,判斷是否存在影響身高的激素異常。 綜合以上因素,建議前往醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查,以更準(zhǔn)確地判斷身高增長潛力。如果骨垢線尚未閉合,通過改善生活方式,可能還會(huì)有一定的長高空間。

    2025-01-09 21:53
  • 回答1

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    20歲左右骨骼的骨垢就會(huì)閉合這個(gè)時(shí)候骨骼已經(jīng)失去了正常生長的能力。此時(shí)身高高不會(huì)增加。但是根據(jù)目前這些現(xiàn)象來說。由于年齡還不夠有可能。身高還會(huì)增加一些目前來說我們需要保持全面營養(yǎng),補(bǔ)鈣可以促進(jìn)。身高增長。

    2015-12-13 04:50
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