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感冒好后仍頭暈、注意力不集中且多夢，可能是感冒未完全恢復(fù)、神經(jīng)衰弱、貧血、頸椎問題、血壓異常等原因所致。 1. 感冒未完全恢復(fù)：感冒可能對身體造成一定損傷，即使癥狀消退，身體機(jī)能恢復(fù)也需要時間。 2. 神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)頭暈、注意力不集中。 3. 貧血：感冒期間飲食不佳或疾病本身導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良，可能引發(fā)貧血，引起頭暈等癥狀。 4. 頸椎問題：長時間低頭或不良姿勢，可能導(dǎo)致頸椎病變，壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)頭暈。 5. 血壓異常：血壓過高或過低，都可能影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈、多夢和注意力不集中。 如果這種情況持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、頸椎影像學(xué)檢查、血壓測量等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意休息，保持良好的生活習(xí)慣。

你好夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.

這個情況那么應(yīng)該是問題不大的，目前主要可能是大腦供血不好，建議不要久坐。主要是感冒后睡眠質(zhì)量下降導(dǎo)致的，可以通過食療進(jìn)行改善。不需要過度緊張，常用的治療頭暈多夢的食療方法如龍眼10枚，大棗20枚，大米150g熬粥，睡前服用。必要時可以服用朱砂安神丸進(jìn)行治療。