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身高增長受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等多種因素影響。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.遺傳：父母身高對子女有較大影響。
2.營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼生長。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌。
5.內(nèi)分泌：激素水平失衡可能影響身高，必要時(shí)就醫(yī)檢查。
綜合改善生活方式，有助于促進(jìn)身高增長，但效果因人而異。

減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)。水果減肥作為飲食減肥中最輕松、最健康的減肥方式，　蘋果、橙子、奇異果、香蕉、番茄、菠蘿等都有減肥效果?！∽压鲜且环N低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補(bǔ)充腸道纖維，幫助消

你好一般女性在18歲就考慮不會(huì)長高了,你的遺傳基因決定了你的生長高度,只要你骨骺線沒有閉合,還會(huì)長高的.不要相信虛假廣告,藥物是沒有作用的,要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,保持好心情,多吃肉魚蛋,多做跳高等運(yùn)動(dòng)等都有助于你再長高的.

你好，建議多運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充營養(yǎng)。多吃高蛋白的食物，多運(yùn)動(dòng)，打羽毛球，籃球，可以促進(jìn)身高的增長。祝你身體健康。

你好，這種癥狀建議檢查骨垢線是否愈合，如果沒有愈合可以肌注生長激素增高的。已經(jīng)愈合現(xiàn)在沒有增高的方法，順其自然吧。

1、得知道骨骺線、骨齡狀態(tài)等才能知道是否還能長高。2、保持營養(yǎng)、健康狀況良好，就不會(huì)錯(cuò)過生長發(fā)育階段。1、抽空到醫(yī)院骨科觀察。2、期間按時(shí)吃飯、休息，多選擇奶類、海帶、菠菜、白菜等鈣豐富食物。