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老人查出糖尿病，日常飲食吃什么好

2025-01-13 11:39 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：大頭

問(wèn)題：

家里的老人上個(gè)星期查出有糖尿病，家里每餐做飯的時(shí)候，我就頭大了，聽(tīng)說(shuō)糖尿病有許多的不能吃的，醫(yī)生是交代了不能吃的，但是那天檢查的時(shí)候，病人太多，沒(méi)能問(wèn)清楚了，平時(shí)吃什么對(duì)糖尿病好

回答2
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糖尿病患者的飲食需綜合考慮多種因素，如食物的升糖指數(shù)、營(yíng)養(yǎng)成分、烹飪方式、進(jìn)食時(shí)間和量等。 1. 選擇低升糖指數(shù)食物：如燕麥、蕎麥、糙米等粗糧，富含膳食纖維，消化吸收慢，升糖慢。 2. 多吃蔬菜：如菠菜、芹菜、苦瓜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，熱量低。 3. 適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：像雞肉、魚(yú)肉、蝦肉等，脂肪含量低，蛋白質(zhì)豐富。 4. 控制水果攝入量：可選擇蘋(píng)果、梨、柚子等，在兩餐之間適量吃。 5. 注意烹飪方式：以清蒸、水煮、涼拌為主，少用油炸、油煎。總之，糖尿病患者的飲食要多樣化、均衡化，控制總熱量攝入。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。
2025-01-13 14:46

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您好清淡飲食，每日吃鹽6－8g。5.堅(jiān)持少量多餐，定時(shí)定量定餐飲食上建議吃含糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,青蘋(píng)果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚(yú)類(lèi)等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面.糖尿病人應(yīng)忌食各種糖果、食糖、蜂蜜、果醬、蜜餞、藕粉與各種甜點(diǎn)，為防止并發(fā)癥（主要是動(dòng)脈硬化與高血壓），動(dòng)物內(nèi)臟和動(dòng)物脂肪類(lèi)食物也忌多食
2015-12-13 09:51

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什么是大頭? 　　大頭指頭圍大，即比正常頭圍均值大2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，常為出生后數(shù)周或數(shù)月內(nèi)出現(xiàn)頭顱快速增大，少數(shù)出生時(shí)頭顱就明顯大于正常。正常新生兒頭圍徑(額枕)為33～35 cm;出生后頭6個(gè)月內(nèi)增長(zhǎng)較快，每月增加1.2～1.3 cm，前半年增長(zhǎng)可達(dá)8～10 cm，后半年增長(zhǎng)達(dá)2～4 cm;1歲時(shí)頭圍平均為46 cm，第2年增加2 cm，第3～4年增加2 cm，5歲時(shí)達(dá)50 cm。15歲時(shí)接近成人頭圍，約54～58 cm。查看全文»

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