上網(wǎng)頻繁致肩膀疼如何應(yīng)對
全部癥狀：發(fā)病時間及原因：最近一段時間，上網(wǎng)上的比較頻繁，肩膀老疼治療情況：
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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上網(wǎng)頻繁導(dǎo)致肩膀疼，可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部筋膜炎、肩部受涼等原因引起的。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，肩部肌肉持續(xù)緊張，易造成勞損。應(yīng)注意休息，適當(dāng)活動肩部，可進行熱敷緩解。 2. 肩周炎：肩部關(guān)節(jié)囊和周圍軟組織發(fā)生炎癥?？赏ㄟ^肩部伸展運動、物理治療來改善。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部疼痛。需避免長時間低頭，可進行頸椎牽引治療。 4. 肩部筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥。治療方法包括按摩、針灸等。 5. 肩部受涼：寒冷刺激導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。注意保暖，必要時使用紅外線照射治療。 總之，上網(wǎng)頻繁導(dǎo)致肩膀疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如 X 線、CT 等，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和肩部姿勢，避免長時間上網(wǎng)。
2025-01-14 06:32
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，建議1、面對墻壁而立,雙手爬墻,爭取高度每天上升。2、手指對叉,屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托舉。3、雙手在身后相握,手背緊貼腰背,盡量上提,以碰到肩胛骨為度。4、患側(cè)手搭對側(cè)肩膀,以健側(cè)手推患側(cè)肘摸背部。上述鍛煉可從不同方向活動肩關(guān)節(jié)與韌帶,逐步恢復(fù)其功能。祝你早日康復(fù)。
2015-12-13 12:27
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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肩周炎的治療應(yīng)本著藥物治療為主，理療（如：針灸、按摩、推拿等）為輔的策略，患者除服用藥物以外，日常生活中的保健保養(yǎng)也很重要，如晚飯后多散步，平常多運動等等，這些對于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。長期服用西藥對身體可能產(chǎn)生較大副作用，如患者產(chǎn)生藥物依賴性，應(yīng)盡量酌減西藥的使用，采用中藥治療如中國醫(yī)科大學(xué)研制的中藥華佗脈通，可取得較為顯著的療效。另外，治愈后在日常生活中還需經(jīng)常注意保健和保養(yǎng)，以免復(fù)發(fā)。
2015-12-13 09:17
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好肩周炎可能行抗炎止痛藥物治療。以及局部按摩理療。注意休息防止再度損傷
2015-12-13 06:15
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