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高血壓患者除了少吃肥肉和糖，還應(yīng)注意限制高鹽、高脂、高膽固醇食物的攝入，多吃新鮮蔬果等。同時，要注意規(guī)律作息、適量運動、保持良好心態(tài)、定期監(jiān)測血壓等。 1.飲食限制：減少鈉鹽攝入，每日不超過 5 克；避免動物內(nèi)臟等高膽固醇食物；限制酒精攝入。 2.適宜食物：多吃芹菜、苦瓜、香蕉等富含鉀的食物；多吃粗糧如玉米、燕麥。 3.運動方面：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 4.作息規(guī)律：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜。 5.心態(tài)調(diào)整：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 6.定期監(jiān)測：在家自備血壓計，定期測量，了解血壓變化。 總之，高血壓患者需要綜合管理生活方式，遵循上述建議，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

可以的,不會導致不好的影響的。不要擔心.建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動。多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用。

根據(jù)描述這些沒有影響的可以服用一些保健降血壓的藥物治療保持治療效果得到滿意

應(yīng)忌的食品——動物油、生豬油、牛、豬的五花肉、排骨肉、辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等少食鹽，每日食鹽量5-6克為宜；進食鉀鹽過少，可引起高血壓，應(yīng)多食蔬菜、水果，補充鉀鹽；低鈣也可使血壓升高，可食牛奶、蘑菇、木耳，補充鈣鹽；進食脂肪過多也與血壓升高有關(guān)，因此應(yīng)減少脂肪攝入。

飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應(yīng)少而清淡，過量油膩食物會誘發(fā)中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物。喝茶：長期服用，對人體有益。以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恒，必會有益于自身健康。