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空腹血糖 7.4mmol/L，餐后 2 小時(shí)血糖 9.8mmol/L，可能是糖尿病前期或糖尿病。影響血糖的因素包括飲食、運(yùn)動(dòng)、遺傳、肥胖、應(yīng)激狀態(tài)等。 1. 飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高糖、高脂、高熱量食物攝入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致血糖升高。應(yīng)控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝減緩，血糖容易堆積。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳：家族中有糖尿病患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)增加。需定期監(jiān)測(cè)血糖。 4. 肥胖：體重超標(biāo)，尤其是腹部肥胖，會(huì)影響胰島素的敏感性。通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重。 5. 應(yīng)激狀態(tài)：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 發(fā)現(xiàn)血糖異常應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若血糖持續(xù)升高，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)一步檢查和治療。

你好，糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致血糖過(guò)高代謝障礙，一般藥物很難根治，服用西藥降糖也只能暫時(shí)控制，長(zhǎng)期大量的服用有一定的副作用，還會(huì)損害肝腎功能，西醫(yī)目前對(duì)糖尿病沒(méi)有特別好的治療辦法，稱之為不治之癥，所以一定要及早正確的治療才能收到理想的效果。祖國(guó)醫(yī)學(xué)用傳統(tǒng)中藥對(duì)糖尿病有非常獨(dú)到的治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補(bǔ)骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術(shù)粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切。這些藥物安全無(wú)毒副作用，適合長(zhǎng)期服用，無(wú)需節(jié)食，無(wú)需忌口，無(wú)需服用其它降糖藥物，單獨(dú)服用即可，可以有效保衛(wèi)胰島，降低血糖，提高免疫。這些藥物克服了傳統(tǒng)產(chǎn)品治療上嚴(yán)格忌口的弊端，使病人的營(yíng)養(yǎng)能得到有效的吸收和利用，從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并發(fā)癥的發(fā)生，真正做到了綜合治療;這些藥物配合使用可以修復(fù)胰腺功能，調(diào)節(jié)自身代謝平衡，消除、緩解各種并發(fā)癥，具有阻斷遺傳和杜絕復(fù)發(fā)的可能。希望你正確治療，早日康復(fù)！

是有幫助的，不過(guò)你目前的數(shù)據(jù)看，你的糖尿病情況是不嚴(yán)重的糖尿病方面比如是可以使用胰島素，如果是二型的可以不用胰島素，可以用諾和龍，格華止等