糖尿病患者能否適當(dāng)鍛煉及如何鍛煉
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我叔叔最近查出來得了糖尿病，整個人都崩潰了，覺得這下活不了了，我們都勸他說，只要控制好飲食，適當(dāng)?shù)腻憻掑憻挘Ｈ藳]什么兩樣，可是叔叔說現(xiàn)在都這樣了，還能鍛煉嗎，我們覺得應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻挍]事的。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
糖尿病患者可以適當(dāng)鍛煉，鍛煉有助于控制血糖、增強體質(zhì)、改善心肺功能、減輕體重、緩解壓力等。但鍛煉時需注意方式方法、時間、強度等。 1. 控制血糖：鍛煉能增加肌肉對葡萄糖的攝取和利用，降低血糖水平。 2. 增強體質(zhì)：提高身體免疫力，減少感染的發(fā)生。 3. 改善心肺功能：增強心肺的耐力，使呼吸和血液循環(huán)更順暢。 4. 減輕體重：幫助消耗多余熱量，避免肥胖，利于血糖控制。 5. 緩解壓力：使心情更舒暢，有助于保持良好的心態(tài)。 6. 注意事項：選擇適合自己的運動，如散步、慢跑、游泳等；運動時間不宜過長，避免低血糖；運動前后要監(jiān)測血糖；隨身攜帶糖果，以防低血糖發(fā)生。 總之，糖尿病患者適當(dāng)鍛煉好處多，但要科學(xué)合理，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
2025-01-16 01:23
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好，對于糖尿病患者，一天之中較適宜運動的時間一般在早晨或下班后，不要在飽食后即刻進行運動，也不可在饑餓時進行運動，應(yīng)該在飯后半小時開始進行運動，這時血糖水平較高，進行運動不易發(fā)生低血糖，而且有助于餐后血糖的控制。此外，糖尿病患者運動每次連續(xù)運動的時間一般不能少于20分鐘，但不宜超過1小時。運動的量不宜過多，更不要進行長時間的劇烈運動，可而止。
2015-12-15 04:08
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
