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糖尿病患者能否適當(dāng)鍛煉及如何鍛煉

糖尿病

病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等):我叔叔最近查出來得了糖尿病,整個人都崩潰了,覺得這下活不了了,我們都勸他說,只要控制好飲食,適當(dāng)?shù)腻憻掑憻挘H藳]什么兩樣,可是叔叔說現(xiàn)在都這樣了,還能鍛煉嗎,我們覺得應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻挍]事的。

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    糖尿病患者可以適當(dāng)鍛煉,鍛煉有助于控制血糖、增強體質(zhì)、改善心肺功能、減輕體重、緩解壓力等。但鍛煉時需注意方式方法、時間、強度等。 1. 控制血糖:鍛煉能增加肌肉對葡萄糖的攝取和利用,降低血糖水平。 2. 增強體質(zhì):提高身體免疫力,減少感染的發(fā)生。 3. 改善心肺功能:增強心肺的耐力,使呼吸和血液循環(huán)更順暢。 4. 減輕體重:幫助消耗多余熱量,避免肥胖,利于血糖控制。 5. 緩解壓力:使心情更舒暢,有助于保持良好的心態(tài)。 6. 注意事項:選擇適合自己的運動,如散步、慢跑、游泳等;運動時間不宜過長,避免低血糖;運動前后要監(jiān)測血糖;隨身攜帶糖果,以防低血糖發(fā)生。 總之,糖尿病患者適當(dāng)鍛煉好處多,但要科學(xué)合理,在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

    2025-01-16 01:23
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,對于糖尿病患者,一天之中較適宜運動的時間一般在早晨或下班后,不要在飽食后即刻進行運動,也不可在饑餓時進行運動,應(yīng)該在飯后半小時開始進行運動,這時血糖水平較高,進行運動不易發(fā)生低血糖,而且有助于餐后血糖的控制。此外,糖尿病患者運動每次連續(xù)運動的時間一般不能少于20分鐘,但不宜超過1小時。運動的量不宜過多,更不要進行長時間的劇烈運動,可而止。

    2015-12-15 04:08
就醫(yī)問藥

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什么是糖尿病?   糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病,表現(xiàn)為高血糖,可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦,即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險,眼病、腎病和神經(jīng)障礙,為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年,是現(xiàn)在常見的。 查看全文»

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  • 薛耀明

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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