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得了糖尿病飲食上要注意什么

2025-01-15 10:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問(wèn)題：

得了糖尿病如何在飲食上注意

回答2
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得了糖尿病，在飲食上要注意控制總熱量、合理分配碳水化合物、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、控制脂肪攝入、多吃蔬菜等。 1.控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，保持?jǐn)z入與消耗平衡。 2.合理分配碳水化合物：減少精制谷物，增加全谷物、薯類(lèi)等。 3.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等。 4.控制脂肪攝入：少吃動(dòng)物油、棕櫚油，適量攝入橄欖油、魚(yú)油。 5.多吃蔬菜：綠葉蔬菜、瓜茄類(lèi)等，提供豐富維生素和膳食纖維。 6.注意飲食規(guī)律：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。總之，糖尿病患者的飲食控制是綜合管理的重要環(huán)節(jié)，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，有助于控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥。
2025-01-15 15:56

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回答1
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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全科

你好，上述有糖尿病，飲食方面盡量做到低糖低鹽低脂肪飲食，祝身體健康
2015-12-15 04:12

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