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L45、L5S1 椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要由椎間盤退變、損傷、遺傳、不良姿勢、突然負(fù)重等因素引起?；颊叱１憩F(xiàn)為腰痛、下肢放射痛、麻木無力等癥狀。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1. 椎間盤退變：隨著年齡增長，椎間盤水分減少，彈性降低，容易突出。 2. 損傷：腰部外傷或過度運(yùn)動可能導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核突出。 3. 遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤本身結(jié)構(gòu)薄弱，易發(fā)生突出。 4. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會增加椎間盤壓力，誘發(fā)突出。 5. 突然負(fù)重：搬重物時(shí)突然用力，可能使椎間盤受到過大壓力而突出。 6. 妊娠：孕期女性身體重心改變，腰部負(fù)擔(dān)加重，也可能引發(fā)椎間盤突出。 總之，L45、L5S1 椎間盤突出需要引起重視?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定合適的治療方案。日常生活中要注意保持良好姿勢，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，預(yù)防疾病發(fā)生。