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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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16 歲身高 1.61 米,仍有增高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等??赏ㄟ^合理飲食、充足睡眠、適量運動、保持良好心態(tài),必要時在醫(yī)生指導下使用藥物等方法促進增高。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女通常有更高的身高潛力。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果等。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證每天 8 - 10 小時的高質(zhì)量睡眠,有利于身高增長。 4.運動:適量的有氧運動和拉伸運動,如跳繩、籃球、游泳、瑜伽等,可刺激骨骼生長。 5.內(nèi)分泌:某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥。必要時可在醫(yī)生指導下使用重組人生長激素、甲狀腺素片、賴氨酸維 B12 顆粒等藥物治療。但藥物使用需嚴格遵循醫(yī)囑。 總之,16 歲仍處于生長發(fā)育階段,通過綜合調(diào)理有可能繼續(xù)增高。但需注意個體差異,如有疑慮,建議及時就醫(yī),咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。
2025-01-15 15:40
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,這種情況是沒有特效藥物的
2015-12-16 06:50
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