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工作壓力大導(dǎo)致身體多處疼痛，是風(fēng)濕病嗎？風(fēng)濕病飲食咋注意？

2025-01-15 11:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：最近工作壓力很大，睡眠及飲食都沒有調(diào)理好，身上有很多地方有疼痛感，是不是風(fēng)濕病啊，我想知道風(fēng)濕病平時(shí)應(yīng)該怎么注意飲食，方面的問題。想得到怎樣的幫助：風(fēng)濕病的飲食情況

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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風(fēng)濕病是一類復(fù)雜的疾病，其病因多樣，癥狀各異。飲食方面，要注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制體重、適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)元素等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免加重炎癥反應(yīng)。 3. 控制體重：過重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)控制體重，預(yù)防病情加重。 4. 適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)元素：如鈣、維生素 D 等，有助于維持骨骼健康?？赏ㄟ^食用乳制品、豆制品、魚肝油等補(bǔ)充。 5. 減少高嘌呤食物：如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，以防血尿酸升高，誘發(fā)或加重風(fēng)濕病。總之，風(fēng)濕病患者的飲食調(diào)整對(duì)于控制病情很重要，但飲食只是輔助手段，還需配合規(guī)范的治療和定期復(fù)查。
2025-01-16 01:02

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