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每天睡很久仍感覺困倦、早上不想起，可能是由睡眠質(zhì)量差、疾病因素、營養(yǎng)不良、心理問題、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、睡前使用電子設(shè)備等，影響深度睡眠，使得身體和大腦未得到充分休息。 2. 疾病因素：如貧血，血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限，身體易疲勞；甲狀腺功能減退，甲狀腺激素分泌減少，代謝變慢，也會(huì)使人困倦。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、鐵等營養(yǎng)素，影響身體機(jī)能。 4. 心理問題：長期焦慮、抑郁，精神壓力大，影響睡眠和身體狀態(tài)。 5. 不良生活習(xí)慣：如過度飲酒、吸煙，作息不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)等。 如果長期存在這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等，以明確原因。同時(shí)，改善生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)和充足的營養(yǎng)攝入。

您好，這種情況可以口服谷維素片維生素B1片調(diào)理下就好了布置好睡眠環(huán)境，舒適，安靜，睡前3小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物

您好，您總是想睡覺的情況首先要考慮是機(jī)體氣血不足引起的癥狀，治療方面可以考慮使用滋補(bǔ)氣血的藥物進(jìn)行治療一下就是可以的。你的情況可以使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血的八珍顆粒及十全大補(bǔ)丸或是丹參滴丸進(jìn)行口服治療，效果是很不錯(cuò)的。平時(shí)要多吃新鮮蔬菜、水果。

這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理，注意多休息和保持心情愉悅。