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長期失眠且伴有煩躁、頭痛、疲乏、肩痛、記憶力下降等癥狀，可能由多種原因引起，如心理因素、生活習慣、疾病影響、環(huán)境因素、藥物副作用等。 1.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒容易導致失眠。長期的精神壓力會使人的大腦處于興奮狀態(tài)，難以進入睡眠。 2.生活習慣：不規(guī)律的作息時間、睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動或大量進食等，都會影響睡眠質量。 3.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、頸椎病、高血壓等，可能引發(fā)失眠及相關癥狀。 4.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等不良的睡眠環(huán)境會干擾睡眠。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導致失眠。 長期失眠且伴隨多種不適癥狀，對生活和健康影響較大。建議及時調整生活習慣，保持良好心態(tài)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。

您好！失眠有5大發(fā)病因素：易感因素、精神心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素等。根據(jù)描述，您的情況可能是精神緊張引起，建議來院做睡眠監(jiān)測儀檢查，查出失眠原因，針對性治療。建議您盡快到醫(yī)院選擇一種科學的方法進行治療，日常護理多注意，有助于患者更好的恢復。