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青少年肥胖是一個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題，可能由遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理等因素導(dǎo)致。 1.遺傳：遺傳因素在肥胖的發(fā)生中起著一定作用。如果家族中有肥胖者，個(gè)體肥胖的風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 2.飲食：高熱量、高脂肪、高糖的飲食，如油炸食品、甜品等攝入過(guò)多，容易導(dǎo)致能量過(guò)剩而發(fā)胖。 3.運(yùn)動(dòng)：缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)量，身體消耗的能量少，多余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。 4.睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響激素分泌，如瘦素等，從而影響體重。 5.心理：壓力大、情緒不穩(wěn)定可能通過(guò)影響內(nèi)分泌和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致肥胖。 總之，要改善肥胖狀況，需要綜合考慮上述因素。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量，保證充足睡眠，保持良好心態(tài)。必要時(shí)可咨詢醫(yī)生，制定個(gè)性化的減肥方案。

這還是基本已經(jīng)定型，改善不大一般的尤其是身體已經(jīng)發(fā)胖的，還是可以難以再長(zhǎng)高的，所以還是要注意的，你要正確的理解的

對(duì)于身高來(lái)說(shuō)，和環(huán)境有很大的關(guān)系，但是和你的后天的運(yùn)動(dòng)休息飲食也有關(guān)系。多參加鍛煉，另外注意自己的營(yíng)養(yǎng)，最好現(xiàn)在能到醫(yī)院照片，了解你現(xiàn)在的骨骼發(fā)育情況，才知道現(xiàn)在能有多大的成長(zhǎng)空間

你好，還能長(zhǎng)多高是不好確定的，不過(guò)跳躍,懸重,游泳等運(yùn)動(dòng)的長(zhǎng)期活動(dòng)確能促進(jìn)身高增加.我們認(rèn)為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童,少年,如醫(yī)生認(rèn)為未患矮身材疾病,又無(wú)其他醫(yī)學(xué)上的禁忌,理應(yīng)勇敢地開(kāi)始特殊的增加身高的體育訓(xùn)練但值得一提的是,進(jìn)入訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是循序漸進(jìn)的,初期尤其不要由于心急而作過(guò)頭,應(yīng)注意自我感覺(jué),如有不適,應(yīng)請(qǐng)教醫(yī)生和體育老師.

你好，身高是由遺傳和后天環(huán)境決定的，遺傳所起的作用更大一些，建議去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下骨骺端的X線檢查，明確是否存在骨骺端的閉合，如果已經(jīng)閉合再長(zhǎng)高的幾率就不大了