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腎虛通過食物調(diào)理吃什么好

2025-01-15 11:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

請問腎虛吃什么食物可以補啊

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許宗彥主治醫(yī)師

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腎虛可通過飲食調(diào)理改善，常見的補腎食物有黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等。 1.黑豆：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，具有補腎益陰、健脾利濕的作用。 2.黑芝麻：能補肝腎、潤五臟，對腎虛引起的腰膝酸軟有一定緩解作用。 3.核桃：有補腎健腦、溫肺定喘的功效，可增強體質(zhì)。 4.山藥：平補三焦，有益腎氣、健脾胃的效果。 5.枸杞：滋補肝腎，能改善肝腎陰虛導致的頭暈目眩等癥狀。 6.芡實：具有益腎固精、補脾止瀉的功能。 7.板栗：能補腎強筋，對腎虛引起的腰腿無力有幫助。腎虛患者在飲食調(diào)理的同時，還應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-01-15 23:52

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建議你服用六味地黃丸調(diào)理；可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等
2015-12-16 06:17

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