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近兩三天晨起總腰酸痛，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)疾病、床墊不合適、女性生理期等原因引起。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間彎腰或重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致腰部肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生酸痛?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、按摩緩解。 2. 腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 3. 泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒I結(jié)石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結(jié)石梗阻可導(dǎo)致腰部酸痛。需完善檢查，明確診斷后治療，常用藥物有左氧氟沙星、三金片等。 4. 床墊不合適：床墊過(guò)軟或過(guò)硬，不能良好支撐腰部，導(dǎo)致晨起酸痛。更換合適床墊可改善。 5. 女性生理期：盆腔充血，可能引發(fā)腰部酸痛，一般生理期結(jié)束后可自行緩解。 如果晨起腰部酸痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

引起腰酸痛的原因有腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腎結(jié)石、神經(jīng)病變等，是晨起酸痛活動(dòng)之后加重還是減輕，變化姿勢(shì)后疼痛減輕還是沒(méi)變化，有助于你疾病的診斷，另外你從事的職業(yè)也可能與你的疾病有關(guān)建議可以行腰椎CT排除腰椎疾病，行腹部彩超除外腎結(jié)石引起的牽涉痛

這種情況可能是腎虛的表現(xiàn)去醫(yī)院看看中醫(yī)大夫辯證施治就可以了，也可能是腰肌勞損，通過(guò)六味地黃丸，調(diào)理一段時(shí)間。、