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167cm 身高的這個(gè)年齡還能長(zhǎng)高嗎及注意事項(xiàng)

問(wèn)題描述:身高167這個(gè)年齡還能長(zhǎng)高么!!!!!!要注意些什么

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    身高是否能繼續(xù)增長(zhǎng)取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、激素水平等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響。如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng):保證充足且均衡的營(yíng)養(yǎng),攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng),如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠:良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,每天應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間。 5.激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常可能影響身高,必要時(shí)需就醫(yī)檢查。 總之,要綜合考慮多種因素來(lái)判斷身高是否還能增長(zhǎng)。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,建議到正規(guī)醫(yī)院就診,咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)。

    2025-01-16 14:23
  • 回答1

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