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回答1
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謝芳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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大便干結難以排出,可能由腸道功能紊亂、蠕動減慢、飲食不當、飲水不足、缺乏運動等因素所致。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2019-01-29 16:48
1.腸道功能紊亂:腸道神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡,影響正常蠕動和排便功能。
2.腸道蠕動減慢:可能因年齡增長、長期久坐等,使腸道肌肉收縮力減弱。
3.飲食不當:過多攝入油膩、辛辣、高蛋白食物,膳食纖維攝入不足。
4.飲水不足:導致腸道內(nèi)水分減少,大便干燥。
5.缺乏運動:身體代謝變慢,腸道動力不足。
6.精神心理因素:緊張、焦慮等不良情緒可影響腸道功能。
出現(xiàn)大便干結拉不出來的情況,不要過度依賴瀉藥。應調(diào)整生活方式,如增加膳食纖維攝入、多喝水、適當運動、保持良好心態(tài)。若情況嚴重,及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
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回答6
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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飲食中必須有適量的纖維素。每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個。主食不要過于精細,要適當吃些粗糧。。
2015-12-17 22:20
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,長期靠瀉藥排便對身體健康不好,建議少吃平常飲食少吃辛辣油炸的食物,多吃清淡的,多吃蔬菜水果,多喝湯水,可以適當吃一些熟透的香蕉幫助排便
2015-12-17 20:38
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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一般輕度便秘多吃一些蔬菜水果是有好處的如果嚴重一些,可以吃些高纖維的蔬菜,如芹菜,其他的有:香蕉蜂蜜西瓜’‘
2015-12-17 07:45
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好,考慮是便秘應注意從飲食上調(diào)節(jié),多吃蔬菜和粗纖維食品,多吃潤腸食品。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品,養(yǎng)成定時排便的習慣。
2015-12-17 05:42
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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便秘與生活習慣和飲食是分不開的,平時要多吃水果蔬菜和粗糧可以預防和緩解便秘。偶爾便秘的話,可以補充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建議可以嘗試下西梅汁,可以有效的幫助促進腸胃的不蠕動,幫助排便。見效比較快,而且是純果汁,天然溫和。
2015-12-17 02:21
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