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腳跟痛可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等。 1.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受壓力和過度拉伸，導致筋膜發(fā)炎。癥狀為腳跟底部疼痛，晨起或長時間休息后站立行走時疼痛明顯。治療包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、佩戴支具等。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到刺激，形成骨刺。疼痛通常在站立或行走時加重。治療方法有熱敷、按摩、藥物止痛（如美洛昔康、依托考昔、吲哚美辛），嚴重時可能需要手術。 3.跟腱炎：跟腱反復微小損傷，引發(fā)炎癥。表現為腳跟上方疼痛、腫脹。治療包括休息、冰敷、伸展運動、服用非甾體抗炎藥（如萘普生、洛索洛芬鈉、氟比洛芬酯）等。 4.跟骨滑囊炎：跟骨滑囊受到摩擦和刺激，發(fā)生炎癥。癥狀為腳跟局部疼痛、壓痛。治療有減少活動、局部注射糖皮質激素、服用鎮(zhèn)痛藥（如對乙酰氨基酚、曲馬多、氨酚待因）等。 5.跟骨高壓癥：跟骨內壓力增高，導致疼痛。治療方式包括鉆孔減壓、藥物治療等。 腳跟痛的原因較為復雜，需要綜合癥狀、體征和相關檢查來明確診斷。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性治療。

存在足跟痛癥狀，可口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療，可選擇美洛昔康或消炎痛片；壓痛點注射臘酸強的松龍，每周一次，往往2～3次可治愈。

你這樣的情況應該是存在骨質增生或是跟腱炎的問題導致的。疼痛厲害的話，你可以服用點布洛芬來控制一下，平時注意穿的鞋子里放厚點的鞋墊。