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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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濕氣重且伴有手心發(fā)熱、疲勞的情況，可通過食用一些五谷沖飲來調(diào)理，如薏米、芡實、紅豆、燕麥、小米等。 1.薏米：薏米有利水消腫、健脾祛濕的作用。能促進體內(nèi)濕氣排出，減輕水腫癥狀。 2.芡實：芡實具有補脾止瀉、祛濕止帶的功效。有助于改善脾胃功能，減少濕氣生成。 3.紅豆：紅豆能健脾利水、清熱除濕。對于濕氣重引起的身體不適有一定緩解作用。 4.燕麥：燕麥富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，幫助排出體內(nèi)濕氣和毒素。 5.小米：小米有健脾和胃的功能，能增強脾胃運化水濕的能力，緩解疲勞。 濕氣重且手心發(fā)熱、疲勞的調(diào)理需要綜合多種方法，飲食只是其中一部分。同時要注意保持良好的生活習慣，適當運動，避免長時間處于潮濕環(huán)境。如癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-11 14:14
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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所謂“濕氣重”指的是感受了有外而來的濕或者體內(nèi)自己產(chǎn)生了濕。比如現(xiàn)在的天氣，很熱，如果下了雨之后，馬上出個大太陽，你會感到悶得很，一身粘乎乎的，久了還會感到一身困，沒有力氣，頭暈頭悶頭重，口中淡，不想吃東西，甚至會感到惡心想吐，舌苔很厚，這就是比較典型的傷濕，也就是所謂濕氣重的一種表現(xiàn)。在炎熱的夏季，這是很常見的一組癥狀。天氣熱了，大家喜歡吃西瓜、冰激凌等食品來解暑，如果吃的太多，也會出現(xiàn)類似但要輕一些的癥狀。吃中藥治療有比較好的效果。至于你說的其他癥狀，有些簡單，光憑這個還不能說明具體是那種原因。建議到門診進行詳細診治
2015-12-18 11:55
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，手心發(fā)熱，疲勞有陰虛內(nèi)熱的現(xiàn)象，可以服用知柏地黃丸濕氣重可以多吃薏米、紅豆、冬瓜等，手心發(fā)熱可以多吃蓮子、百何，這些都可以煮粥喝
2015-12-17 21:18
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
