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二十歲頭發(fā)大把掉落，可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：部分人存在脫發(fā)的遺傳基因，導(dǎo)致毛囊對雄激素敏感性增加，引起脫發(fā)。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會影響激素水平，進(jìn)而影響頭發(fā)的生長周期。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等，頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)支持。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁狀態(tài)，可能導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不良，影響頭發(fā)生長。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染頭發(fā)、長期熬夜、吸煙等，會損傷頭發(fā)和毛囊。 頭發(fā)大量掉落需要引起重視，建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和飲食習(xí)慣。若情況嚴(yán)重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

你好。掉頭發(fā)有很多原因例如你是不是生活中壓力較大,學(xué)習(xí)太緊張,學(xué)業(yè)重,導(dǎo)致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時(shí)間不規(guī)律什么的.建議注意休息，合理的飲食，增強(qiáng)體質(zhì)，有充足的睡眠等都是可以恢復(fù)，必要是可以用鹽水進(jìn)行清洗頭發(fā)有一定的作用的。

您好，掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫