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36 歲在體力透支后出現(xiàn)頭暈，測量血壓為 140/100mmHg，可能是高血壓，也可能是暫時的生理反應。導致血壓升高的因素有很多，如遺傳、不良生活方式、精神壓力、肥胖、年齡增長等。 1.遺傳：如果家族中有高血壓患者，尤其是直系親屬，如奶奶，患高血壓的風險會增加。 2.不良生活方式：過度勞累、缺乏運動、高鹽高脂飲食、吸煙飲酒等都可能引起血壓波動。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，容易導致血壓升高。 4.肥胖：體重超標會增加心臟負擔，影響血管功能，進而促使血壓上升。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，血管彈性逐漸下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱。 偶爾一次血壓升高不能確診高血壓，建議改善生活方式，多休息，低鹽低脂飲食，適當運動，減輕精神壓力，定期監(jiān)測血壓。如果血壓持續(xù)升高或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進一步檢查和治療。

這個高血壓首先是不能根治的啊，需要長期治療的啊。建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療啊。這些都需要注意啊，否則降壓效果不好。在當?shù)蒯t(yī)生指導下選擇降壓藥如：心痛定。最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服，用藥血壓更平穩(wěn)。這個藥物也可以改善心臟的血液供應的啊。嚴重高血壓需要聯(lián)合其他降壓藥。這個只能控制，不能根治的，必須長期堅持吃藥啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用。

降壓藥有很多種，都有其特點和適應癥，建議在醫(yī)生指導下結(jié)合你的情況用藥。平時注意清淡飲食，適量運動，放松心情。定期測量血壓，1-2周應至少測量一次，按時就醫(yī)。

您好；高血壓是慢性病多發(fā)病是可以通過藥物來控制的一種疾病。您的年齡建議您用點壽比山就可以了。要控制飲食，適量的運動，要低鹽低脂飲食。保持心情通暢。戒煙限酒。

你好，避免熬夜，避免勞累，清淡飲食多喝水另外保持良好的心情，多食新鮮的蔬菜水果，避免暴飲暴食，平時低鹽低糖低油脂低膽固醇飲食醫(yī)生詢問：