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長期嗜睡且影響工作學(xué)習(xí)，可能由多種原因?qū)е拢缟镧娢蓙y、睡眠呼吸暫停綜合征、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)衰弱等。 1.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。應(yīng)調(diào)整作息時間，保證充足且規(guī)律的睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。 2.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠時呼吸不暢，影響睡眠質(zhì)量。需就醫(yī)進行睡眠監(jiān)測，嚴(yán)重者可能需要佩戴呼吸機或手術(shù)治療。 3.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降。可通過補充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來改善，如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片等。 4.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。需服用甲狀腺素片補充甲狀腺激素。 5.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、壓力大引起。要注意心理調(diào)節(jié)，適當(dāng)運動，必要時可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 長期嗜睡對生活和工作影響較大，應(yīng)引起重視。如果通過調(diào)整生活方式仍無法改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，查明原因，遵醫(yī)囑進行治療。

嗜睡癥的治療多采用心理治療，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素，避免精神刺激，幫助病人建立正常的生活規(guī)律。此外，還可給予小劑量的精神興奮藥物調(diào)整好自己的作息時間，一定要勞逸結(jié)合，用薄荷膏或者清涼油，涂在太陽穴止困效果極佳；在平常的飲食中多吃點抗疲的食物

嗜睡癥是一種過度的白天睡眠或睡眠發(fā)作。主要特點是：(1)白天睡眠過多或睡眠發(fā)作，睡眠發(fā)作不能用睡眠時間不足來解釋，清醒時達到完全覺醒狀態(tài)的過渡時間延長；(2)每天出現(xiàn)這種睡眠障礙，持續(xù)1個月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作，引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活。(3)排除各種器質(zhì)性疾病引起的白天嗜睡和發(fā)作性睡病，嗜睡癥的發(fā)病多與心理因素有關(guān)。嗜睡癥的治療多采用心理治療，去除與發(fā)病有關(guān)的不良心理因素，避免精神刺激，幫助病人建立正常的生活規(guī)律。此外，還可給予小劑量的精神興奮藥物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。?

你好，這種情況一般往往是有血管神經(jīng)性頭痛的情況引起的常見的或有腦供血不足的情況。一般的情況往往是做腦部ct檢查的。看一下具體的情況治療的。治療可采取中藥、按摩、針灸、西比靈等藥物進行治療。注意保養(yǎng)，休息。

您好：看了您的描述，考慮腦神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，建議口服；谷維素片，維生素B1片，安神補腦液進行調(diào)理，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.