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腰椎間盤膨出導(dǎo)致腰疼腿疼是常見問題，原因包括長(zhǎng)期勞損、不良姿勢(shì)、年齡增長(zhǎng)、外傷、遺傳等。治療方法有保守治療和手術(shù)治療，同時(shí)要注意日常護(hù)理。 1.長(zhǎng)期勞損：腰部和腿部長(zhǎng)期承受過度壓力，易導(dǎo)致椎間盤膨出。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或負(fù)重，注意勞逸結(jié)合。 2.不良姿勢(shì)：坐姿、站姿不正確，如彎腰駝背、蹺二郎腿等，會(huì)增加腰椎負(fù)擔(dān)。需保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)身體。 3.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增大，椎間盤逐漸退變，彈性降低?？赏ㄟ^適度鍛煉增強(qiáng)腰部肌肉力量。 4.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能引發(fā)椎間盤膨出。受傷后要及時(shí)就醫(yī)治療。 5.遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤本身結(jié)構(gòu)較脆弱，易出現(xiàn)病變。平時(shí)要加強(qiáng)防護(hù)，定期檢查。 6.治療方法：癥狀較輕時(shí)，可采取臥床休息、牽引、按摩、熱敷等保守治療；癥狀嚴(yán)重影響生活，可能需要手術(shù)治療。 7.日常護(hù)理：選擇合適的床墊和枕頭，加強(qiáng)腰部保暖，避免著涼。 總之，對(duì)于腰椎間盤膨出引起的腰疼腿疼，要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的治療和護(hù)理措施，以緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。

您好！腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無(wú)菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無(wú)菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng)，最終達(dá)到消除癥狀,解除疼痛，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復(fù)！

你好，你的癥狀屬于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起腿痛腰痛建議你針灸治療，你年紀(jì)較輕，要及時(shí)治療，光吃藥時(shí)沒什么效果的，平時(shí)睡硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，突然彎腰扭腰等動(dòng)作，如果癥狀嚴(yán)重需要手術(shù)治療

從你的資料分析是腰椎間盤突出癥根據(jù)你的敘述建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用；腰痛寧、芬必得、骨肽片、最好配合；俯臥撐和單杠縱身牽引運(yùn)動(dòng)療法，只要堅(jiān)持鍛煉就會(huì)有好的效果。

你好癥狀比較輕微的,可以考慮一些比較簡(jiǎn)單的治療方法,如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療如果坐骨神經(jīng)受壓明顯,癥狀較為嚴(yán)重,可以通過局部注射,椎管內(nèi)注射,小針刀,牽引,手法整復(fù)等治療.如經(jīng)上述治療無(wú)效,可通過微創(chuàng)手術(shù)治療,如射頻,等離子,臭氧,激光,椎間盤鏡等等.