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35 歲女性經(jīng)常疲勞嗜睡多夢，可能是由睡眠障礙、貧血、甲狀腺功能減退、心理壓力、慢性疾病等因素導(dǎo)致的。 1.睡眠障礙：不良的睡眠習(xí)慣或環(huán)境因素可能引起睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致疲勞嗜睡多夢。要保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受阻，會使人感到疲倦、嗜睡且多夢?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸來改善。常見藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、腺苷鈷胺等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，易出現(xiàn)上述癥狀。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，精神緊張，也會影響睡眠。可通過心理疏導(dǎo)、適當(dāng)運(yùn)動來緩解。 5.慢性疾?。喝缣悄虿?、心血管疾病等，會消耗身體能量，影響睡眠。需積極治療原發(fā)病，控制病情。 總之，35 歲女性出現(xiàn)經(jīng)常疲勞嗜睡多夢的情況，需要綜合考慮多種因素。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

病情分析：你好，根據(jù)你的描述，考慮是神經(jīng)衰弱引起，建議口服腦心舒口服液和谷維素治療即可。生活調(diào)理：

這是因?yàn)槟愕乃哔|(zhì)量不好高造成的,體內(nèi)氣血循環(huán)不開,臉部是毛細(xì)血管最豐富的地方所以就很容易長斑.嗜睡大多都是有痰濕引起的。