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長期手淫可能導(dǎo)致腎虛，但僅憑腰疼、腿軟、足跟疼的癥狀難以準(zhǔn)確判斷是腎陰虛還是腎陽虛。還需綜合其他表現(xiàn)，如畏寒或燥熱、舌苔脈象等。一般來說，腎陽虛可能伴有畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、精神不振等；腎陰虛可能有潮熱盜汗、五心煩熱、口干咽燥等。此外，也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、缺鈣等原因。 1. 腎陽虛：主要表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼、腰膝冷痛、小便清長、夜尿多等。治療上可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 2. 腎陰虛：常見癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗等。可考慮服用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等。 3. 腰肌勞損：多因腰部肌肉長期勞累或急性損傷未愈，常有腰部酸痛、勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩為主，必要時(shí)可使用止痛藥物如布洛芬。 4. 腰椎間盤突出：除了腰疼，還可能伴有下肢放射痛、麻木。輕度可保守治療，如臥床休息、牽引；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 5. 缺鈣：會(huì)引起腿部無力、足跟疼，可通過補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液改善。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如中醫(yī)的脈象舌苔診斷、西醫(yī)的腰部影像學(xué)檢查、血鈣檢測(cè)等，以明確病因，對(duì)癥治療。同時(shí)，應(yīng)減少手淫頻率，保持良好的生活習(xí)慣。

你好，過度手淫是對(duì)身體有嚴(yán)重的影響的，會(huì)導(dǎo)致陽痿、早些等疾病，嚴(yán)重影響以后的夫妻生活。嚴(yán)格地控制自己的欲望，最好去看下醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的囑咐盡快做出治療，戒掉手淫需要很大的毅力，祝你健康！

病例分析:手淫時(shí)間長，腎陰虛肯定是有的。意見建議:戒除手淫，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身。

你好，一周1到2次手淫對(duì)人體不會(huì)有多大傷害，如果頻繁手淫最終會(huì)導(dǎo)致腎陰陽具虛。建議你首先戒掉這種生活方式，然后再用中藥調(diào)理較好。

病情分析：您的情況最大的可能是過度手淫引起的腎虛，腎陰虛癥狀就更多一些了：腰酸腿軟,口干,煩躁,手心發(fā)熱以及愛出汗,都屬于腎陰虛癥狀.建議你平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補(bǔ)腎陰的藥物