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單腿著地疼痛且有時(shí)無(wú)癥狀，可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、骨骼問(wèn)題、神經(jīng)受壓、血管疾病等原因所致。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腿部肌肉拉傷，引起疼痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可局部熱敷緩解癥狀。 2.關(guān)節(jié)損傷：如半月板損傷、滑膜炎等，多因外傷或慢性磨損。治療包括減少關(guān)節(jié)負(fù)重，佩戴護(hù)具，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 3.骨骼問(wèn)題：骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎等會(huì)造成骨骼疼痛。需補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D，嚴(yán)重時(shí)可能需要藥物治療，如仙靈骨葆膠囊、骨化三醇軟膠囊等。 4.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，可放射至腿部。要注意腰部姿勢(shì)，可進(jìn)行牽引治療。 5.血管疾?。合轮珓?dòng)脈硬化、靜脈曲張等影響血液循環(huán)，導(dǎo)致疼痛?？纱椓σm，服用阿司匹林腸溶片等改善血液循環(huán)。 出現(xiàn)單腿著地疼痛，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)腿部，避免受傷和過(guò)度勞累。

你好,引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有跟腱周圍炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪墊損傷;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎治療方面：1,理療;2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;3,局部封閉治療;4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛保養(yǎng)方法有：1,休息;2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形;3,足跟部應(yīng)用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護(hù)足跟減輕摩擦;5,功能鍛煉.

你好足跟痛是由于足跟的骨質(zhì),關(guān)節(jié),滑囊,筋膜等處病變引起的疾病.常見(jiàn)的為跖筋膜炎對(duì)于腳后跟疼痛的情況,可以是有骨質(zhì)增生疾病,跟腱炎,跟骨骨膜炎,脂肪墊損傷,滑囊炎,勞損等情況都是可以造成的.最好拍關(guān)節(jié)片看看具體的情況.對(duì)于西醫(yī)檢查沒(méi)事的話,可以是有腎虛的情況造成的.對(duì)于此病的治療一般是采用理療,藥物泡腳等進(jìn)行治療的.疼痛厲害的情況可以采用口服非甾體抗炎藥進(jìn)行治療的.對(duì)于一般的治療方法治療無(wú)效的話可以采用封閉進(jìn)行治療的.對(duì)于腎虛的情況,需要用補(bǔ)腎等中醫(yī)中藥的治療的.

你好,這樣的情況考慮是骨刺引起的,建議進(jìn)行X線檢查明確診斷后對(duì)癥治療.你好,骨質(zhì)增生患者注意事項(xiàng)（1）在急性期疼痛加重,要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動(dòng)量,患者可適當(dāng)臥床休息,通過(guò)休息來(lái)減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激,這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重,而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個(gè)良好的條件.要盡快用藥,采用外用藥控制病情的發(fā)展.（2）病情在恢復(fù)期間,要避免受潮,受寒冷等環(huán)境因素刺激,因這些不良的環(huán)境因素對(duì)關(guān)節(jié),肌肉,神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生,還要避免過(guò)度勞累,因過(guò)勞會(huì)刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變,而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā).再者可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng),鍛練,盡量避免長(zhǎng)期臥床休息.如長(zhǎng)期固定某一姿勢(shì)工作的患者,應(yīng)注意在工間休息時(shí)變換一下姿勢(shì).（3）骨質(zhì)增生的患病率隨著年齡增長(zhǎng)而增加,為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要,老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加,應(yīng)進(jìn)食高鈣食品,如多食牛奶,蛋類,豆制品,蔬菜和水果,要補(bǔ)充鈣劑.還要增加多種維生素的攝入,如維生素A和D等.肥胖的患者宜控制飲食,增加活動(dòng)減輕體重,以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重,有利本病的恢復(fù).

足跟痛主要是指跟骨底面由于慢性損傷所引起的疼痛.常伴有跟骨結(jié)節(jié)部的前緣骨刺.《諸病源侯論》說(shuō)：“夫勞傷之人,腎氣虛損,而腎主腰腳”,說(shuō)明勞累過(guò)度與腎氣不足均可引起腰腳痛.跖腱膜自跟骨跖面結(jié)節(jié)起,向前伸展,止于五個(gè)足趾近側(cè)趾節(jié)的骨膜上,如果長(zhǎng)期持續(xù)的牽拉,可在跖腱膜的跟骨結(jié)節(jié)附著處發(fā)生慢性損傷,亦可引起局部疼痛.中醫(yī)按摩手法簡(jiǎn)便易行,可有效緩解這種足跟痛.具體按摩步驟是：1.可于溫水浴足后,用圓鈍的按摩棒或食指關(guān)節(jié),反復(fù)按揉推頂足跟部壓痛點(diǎn),力量由輕到重,以能夠忍受為度.患者可漸漸感到,足跟部難受感慢慢消失.推頂方向,為先向足趾方向推,再向反方向推.2.用拇指指腹按揉足心部,并向足趾方向做推法6～8次,按揉涌泉穴,依次牽拉各足趾,盡量使腳趾向背伸,這樣可以牽拉跖筋膜；或抬起足跟,足趾著地蹲一會(huì)兒,也可達(dá)到同樣效果.3.拿揉,提捏小腿肚及跟腱.用拇指和其他四指對(duì)合用力,上下反復(fù)拿捏小腿肚和跟腱.用拇指和食指對(duì)捏,并按揉踝尖后跟腱前的內(nèi)外凹陷處.注意休息,注意合理飲食!