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腰椎間盤變性突出膨出、兩側(cè)椎間孔狹窄、許莫氏結(jié)節(jié)、生理彎曲消失等情況較為復(fù)雜，可能由多種因素引起，如長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷、年齡增長(zhǎng)、遺傳、腰部過度負(fù)重等。 1. 長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：久坐、彎腰駝背等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎壓力，導(dǎo)致腰椎病變。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷腰椎結(jié)構(gòu)。受傷后要及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。 3. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，腰椎間盤逐漸退變，容易出現(xiàn)相關(guān)問題。日常要注意腰部保養(yǎng)，適度鍛煉。 4. 遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，更易患病。 5. 腰部過度負(fù)重：長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)或頻繁搬重物，使腰椎負(fù)擔(dān)過重。工作時(shí)要注意勞逸結(jié)合，使用正確的用力方式。 總之，對(duì)于腰椎出現(xiàn)的這些病變，要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施，如物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。同時(shí)，注意日常生活中的腰部護(hù)理，預(yù)防病情加重。

你這種情況的腰椎蹭是比較嚴(yán)重的了建議你到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療這樣對(duì)疼痛癥狀的效果是非常好的

你好腰椎間盤突出癥一般保守、介入、手術(shù)建議首先保守治療能保守不手術(shù)手術(shù)是最后的治療方法一般保守治療建議采取按摩牽引、針灸、理療、服中藥和練功等保守治療需要注意運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可以誘發(fā)和加重另外需要睡硬板床另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等