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脾胃不和是一種常見(jiàn)的中醫(yī)病癥，可能由飲食不節(jié)、情志失調(diào)、勞逸失度、先天稟賦不足、久病體虛等多種因素引起。調(diào)理脾胃不和需要綜合調(diào)理，包括改善飲食、調(diào)節(jié)情緒、合理作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物治療等。 1. 飲食不節(jié)：長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、暴飲暴食、嗜食生冷辛辣油膩等食物，會(huì)損傷脾胃。應(yīng)保持飲食規(guī)律，均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃易消化的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)等。 2. 情志失調(diào)：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)影響脾胃功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式緩解壓力。 3. 勞逸失度：過(guò)度勞累或過(guò)度安逸，都會(huì)影響脾胃的正常運(yùn)化。應(yīng)勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。 4. 先天稟賦不足：有些人天生脾胃功能較弱，需要后天更加注意調(diào)養(yǎng)?？蛇m當(dāng)食用一些健脾養(yǎng)胃的食物。 5. 久病體虛：長(zhǎng)期患病會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱。此時(shí)除了調(diào)理脾胃，還需積極治療原發(fā)疾病。 6. 藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些健脾和胃的中藥，如參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、健脾丸等。 總之，脾胃不和需要綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)服用藥物。同時(shí)，要保持耐心和信心，堅(jiān)持調(diào)理，身體狀況會(huì)逐漸改善。

多大呢？少年的話113正常，要是兒童可有點(diǎn)偏胖，不長(zhǎng)肉是自身的原因，不用擔(dān)心

建議檢查是否是有甲亢等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當(dāng)然本身也有個(gè)體差異.

你還年輕你首先是調(diào)理脾胃建議去找好中醫(yī)老師就醫(yī)OK

首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類(lèi)等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者豐富起來(lái)。其次，應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。