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腰椎間盤突出癥患者久蹲久坐疼痛，可能與髓核突出、纖維環(huán)破裂、神經(jīng)根受壓、肌肉緊張、不良姿勢等有關(guān)。 1.髓核突出：髓核從椎間盤破裂處突出，刺激或壓迫神經(jīng)根，導致疼痛?？赏ㄟ^臥床休息、牽引等緩解。 2.纖維環(huán)破裂：纖維環(huán)損傷，使髓核容易突出。日常要注意腰部保暖，避免劇烈運動。 3.神經(jīng)根受壓：突出的髓核壓迫神經(jīng)根，引起神經(jīng)炎癥和疼痛。可服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 4.肌肉緊張：腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易加重疼痛。適當進行腰部肌肉放松訓練，如瑜伽。 5.不良姿勢：久蹲久坐等不良姿勢會增加腰部負擔。要保持正確坐姿，定時起身活動。 腰椎間盤突出癥患者應重視日常養(yǎng)護，避免加重病情。如疼痛嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

您好.腰椎間盤突出癥保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過四診八綱辨癥開出的方藥,可在醫(yī)生的指導下使用舒筋丸或者小活絡丹進行治療，建議.睡硬板床的，避免勞累，也就是不要使腰部長時間處于一種姿勢，注意保暖避免腰部受寒防止過度勞累。

腰椎間盤突出的治療方法：1,常規(guī)開放性手術(shù)（包括：半椎板切除,全椎板切除,經(jīng)腹椎間盤手術(shù)）2,椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù)3,經(jīng)皮穿刺切吸術(shù)4,人工腰椎間盤置換.你的情況建議到正規(guī)的醫(yī)院詳細檢查選擇治療方法.

腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)的餓破裂造成髓核的流出建議您先去做下ct看下到底突出到什么程度的保守治療沒有作用就要推薦您去做介入治療的醫(yī)生詢問：

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過四診八綱辨癥開出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復發(fā)的.如合并腰椎管狹窄癥可以用丹鹿通督片內(nèi)服治療的。注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。如果痛的比較重,還可以與腰椎痛消膏藥配合使用的,效果要比單一的好的多.用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復發(fā)的.