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膝蓋長(zhǎng)期怕冷可能由多種因素引起，如腎陽虛、局部血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)損傷、缺乏鍛煉、外部環(huán)境影響等。 1.腎陽虛：腎陽不足，溫煦失職，可導(dǎo)致肢體怕冷。常伴有腰膝酸軟、乏力等癥狀。治療以溫補(bǔ)腎陽為主，可選用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物。 2.局部血液循環(huán)不良：久坐或長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)，影響膝蓋血液循環(huán)。需多活動(dòng)，改善坐姿，也可進(jìn)行熱敷、按摩。 3.關(guān)節(jié)損傷：既往損傷未完全恢復(fù)，易出現(xiàn)怕冷。需注意休息，避免過度勞累，必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 4.缺乏鍛煉：身體機(jī)能下降，抵抗力減弱。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 5.外部環(huán)境影響：長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境，防護(hù)不當(dāng)。注意保暖，佩戴護(hù)膝。 總之，膝蓋長(zhǎng)期怕冷需要綜合考慮多種因素，明確病因后采取針對(duì)性的治療和調(diào)理措施。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好,看看有無骨關(guān)節(jié)炎或骨質(zhì)疏松疾病.風(fēng)濕一般就是全身游走性關(guān)節(jié)疼痛,以膝關(guān)節(jié)疼痛為多數(shù).治療用追風(fēng)舒筋療法就可以經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,沒有任何副作用,療效好,療程短.不要用西藥,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,不要?jiǎng)诶?注意休息.保持好心情

你好，從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，怕冷多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢引起。注意腎陽虛也可以出現(xiàn)這種情況。建議平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃溫?zé)崾澄?，如人參茶、羊肉、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等食物。平時(shí)注意休息，避免壓力。