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經(jīng)常上夜班熬夜致胃口差面色黃消瘦怎辦

2025-02-11 10:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 內(nèi)分泌疾病

問(wèn)題：

我朋友經(jīng)常上夜班熬夜。胃口不好。面色黃消？我朋友經(jīng)常上夜班熬夜。胃口不好。面色黃消瘦。該怎么辦？。

回答3
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經(jīng)常上夜班熬夜導(dǎo)致胃口不好、面色黃消瘦，可能是生物鐘紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、胃腸功能減弱、營(yíng)養(yǎng)不良、肝臟負(fù)擔(dān)加重等原因造成的。 1.生物鐘紊亂：人體有自身的生物鐘，經(jīng)常上夜班打亂了正常節(jié)律，影響消化和代謝功能。應(yīng)盡量調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：熬夜會(huì)影響激素分泌，如甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)激素平衡。 3.胃腸功能減弱：長(zhǎng)期熬夜使胃腸蠕動(dòng)減緩。飲食上要規(guī)律，多吃易消化的食物，如小米粥、山藥等。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不規(guī)律加上消耗增加易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足。要增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如瘦肉、新鮮果蔬。 5.肝臟負(fù)擔(dān)加重：熬夜影響肝臟排毒和代謝?？啥喑砸恍B(yǎng)肝食物，如枸杞、菊花等。必要時(shí)服用護(hù)肝片等藥物。總之，要改善這種狀況，需要從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整等多方面入手。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-11 12:23

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回答2
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建議也可外抹中藥玉容散,吃三白湯來(lái)治療.也可以做激光或冷凍治療，效果很好。你好，你的情況要多吃含維C的果蔬,注意滋潤(rùn)皮膚,夏季避光日曬.
2015-12-19 08:18

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熬夜容易傷身，因?yàn)槿梭w腎上腺皮質(zhì)激素和生長(zhǎng)激素在夜間睡眠是才分泌，而且養(yǎng)肝也是在晚上睡覺(jué)時(shí)保養(yǎng)你要你朋友加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)土，應(yīng)選用高蛋白含量脂肪，維生素B的食物，如牛奶，肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，豆類(lèi)，還有多吃點(diǎn)干果，還要加強(qiáng)身體鍛煉，再者就是消除心理負(fù)擔(dān)，，保持愉快心情，希望我的回答能幫到您
2015-12-19 07:49

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什么是內(nèi)分泌疾病? 　　內(nèi)分泌疾病相當(dāng)常見(jiàn)，可因多種原因引起病理和病理生理改變，表現(xiàn)為功能亢進(jìn)、功能減退或功能正常。根據(jù)其病變發(fā)生在下丘腦、垂體或周?chē)邢俣性l(fā)性和繼發(fā)性之分。內(nèi)分泌腺或靶組織對(duì)激素的敏感性或應(yīng)答反應(yīng)降低可導(dǎo)致疾病。非內(nèi)分泌組織惡性腫瘤可異常地產(chǎn)生過(guò)多激素。此外，因醫(yī)療預(yù)防而應(yīng)用藥物或激素可以導(dǎo)致醫(yī)源性?xún)?nèi)分泌疾病。查看全文»

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