頸椎退變突出如何保守治療與保養(yǎng)
如何保守治療及保養(yǎng)？想得到怎樣的幫助：？1、頸椎5／6、6／7椎間盤(pán)退變及突出。2、頸椎退行性改變。癥狀:頭重腳輕、晚上睡覺(jué)雙手發(fā)麻，精氣神差。。
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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頸椎 5/6、6/7 椎間盤(pán)退變及突出，伴有頸椎退行性改變，出現(xiàn)頭重腳輕、雙手發(fā)麻、精氣神差等癥狀，可通過(guò)改變生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)和注意飲食來(lái)保守治療及保養(yǎng)。 1. 改變生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定時(shí)活動(dòng)頸部，選擇合適的枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 2. 物理治療：熱敷、按摩、牽引等，有助于緩解頸部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等，減輕炎癥和改善神經(jīng)功能。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行頸部伸展、旋轉(zhuǎn)等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)頸部肌肉力量，維持頸椎穩(wěn)定性。 5. 注意飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 保守治療和保養(yǎng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，考慮手術(shù)等治療方法。
2025-02-13 03:41
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什么是椎間盤(pán)突出? 人體共有23個(gè)椎間盤(pán)。由軟骨板、髓核和纖維環(huán)組成，它們共同作用來(lái)緩沖脊柱的各種應(yīng)力。椎間盤(pán)突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下，椎間盤(pán)纖維環(huán)部分或全部破裂，在后縱韌帶完整的條件下，髓核向椎管內(nèi)膨出。如后縱韌帶被撕裂，髓核移行到硬脊膜外腔，即稱(chēng)髓核脫出。脊柱中的椎間盤(pán)突出時(shí)，其里面柔軟的內(nèi)質(zhì)突出于較硬外層的薄弱部分，可引起疼痛，有時(shí)可損傷神經(jīng)。 查看全文»
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