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左肩關節(jié)運動疼痛可能由多種原因引起，如肩周炎、肩袖損傷、肩關節(jié)脫位、頸椎病、肩關節(jié)滑膜炎等。 1.肩周炎：是肩關節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥，多因肩部長期勞損、受寒等。表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限，尤其外展、上舉困難。治療包括休息、熱敷、理療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）等。 2.肩袖損傷：常因外傷或反復磨損導致。疼痛在肩部上方和外側，活動時加重，嚴重時無力抬起手臂。治療方法有保守治療（如休息、制動、藥物）和手術修復。 3.肩關節(jié)脫位：多因外傷造成，肩部疼痛明顯，關節(jié)畸形。復位后需固定休息，后期進行康復訓練。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可引起肩部放射性疼痛，還可能伴有上肢麻木。治療包括牽引、按摩、藥物（如甲鈷胺、維生素 B12、頸復康顆粒）等。 5.肩關節(jié)滑膜炎：滑膜炎癥導致關節(jié)積液、疼痛和活動受限。治療包括休息、抗炎藥物（如塞來昔布、依托考昔）、抽取積液等。 左肩關節(jié)運動疼痛的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，以便采取合適的治療方法。

你好，你咨詢的情況我已經(jīng)了解根據(jù)你的描述，和你的年齡考慮的應該是個肩周炎?？梢跃植坑靡稽c膏藥，活血止痛膏應該慢慢會好的。