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26 歲電腦工作者眼睛疲勞刺眼如何緩解

2025-02-12 09:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我今年26歲了！最近感覺(jué)到眼睛非常的疲勞?。∥业墓ぷ魇请娔X行業(yè)的！由于經(jīng)常面對(duì)著電腦?。∷蚤L(zhǎng)時(shí)間就會(huì)感覺(jué)非常的疲勞刺眼??！我這樣的要怎么辦啊！我吃什么能治療??！

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

26 歲電腦工作者出現(xiàn)眼睛疲勞刺眼，可能是用眼過(guò)度、缺乏營(yíng)養(yǎng)、眼部疾病、環(huán)境因素、不良習(xí)慣等原因造成的。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，易導(dǎo)致眼睛疲勞。應(yīng)定時(shí)休息，每工作 1 小時(shí)，休息 10 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。 2.缺乏營(yíng)養(yǎng)：維生素 A、B 族等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，會(huì)影響眼睛功能。可多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、蛋類、乳制品等來(lái)補(bǔ)充。 3.眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等，需要就醫(yī)診斷。干眼癥可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液；結(jié)膜炎可能需用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液。 4.環(huán)境因素：電腦屏幕亮度不合適、室內(nèi)光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱等。要調(diào)整電腦屏幕亮度和對(duì)比度，保證室內(nèi)光線柔和。 5.不良習(xí)慣：經(jīng)常揉眼、熬夜等。應(yīng)改掉這些習(xí)慣，保持充足睡眠。總之，眼睛疲勞刺眼需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-02-12 10:52

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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

這位朋友你好，有可能是結(jié)膜炎引起的，需要詳細(xì)檢查．以明確治療.我們只是初步的診斷，最終結(jié)果以醫(yī)院檢查治療為主
2015-12-19 14:25

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回答3
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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，視疲勞和經(jīng)常使用電腦有關(guān)系，建議平時(shí)注意休息，另外多吃含有維生素A的食物，可以適當(dāng)做一下眼部的按摩?？梢允褂谜渲槊髂康窝垡褐委煛Ａ硗饪梢赃m量多吃豬肝、羊肝。水果可以適量多吃含維生素A的水果。
2015-12-19 11:39

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回答2
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

建議注意用眼衛(wèi)生用潤(rùn)潔眼藥水點(diǎn)眼
2015-12-19 09:02

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回答1
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

您好，眼疲勞主要是由于人們平時(shí)全神貫注看電腦屏幕時(shí)，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應(yīng)減少，同時(shí)閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。眼睛疲勞可能來(lái)自心理壓力，還有一定要充分?jǐn)z取富含天然維生素C、天然維生素E和類胡蘿卜素的水果和蔬菜；要注意補(bǔ)充鋅元素；少食油膩食物。
2015-12-19 05:04

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