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腰 3/4、腰 5/骶 1 椎間盤輕度膨出骶 1 隱裂是常見的脊柱問題，可能由多種原因引起，如長期不良姿勢、外傷、先天發(fā)育異常等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療，需根據(jù)具體情況選擇。 1. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會(huì)增加脊柱壓力，導(dǎo)致椎間盤膨出和隱裂。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2. 外傷因素：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤和骶骨。受傷后要及時(shí)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 先天發(fā)育：部分人骶 1 隱裂是先天發(fā)育異常。如果沒有明顯癥狀，一般無需特殊處理，定期復(fù)查即可。 4. 鍛煉方法：加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，有助于增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性。 5. 藥物治療：疼痛明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。 6. 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，能緩解腰部肌肉緊張，減輕疼痛。 7. 手術(shù)治療：如果保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可能需要手術(shù)治療。 總之，對于腰 3/4、腰 5/骶 1 椎間盤輕度膨出骶 1 隱裂，要綜合考慮多種因素，采取合適的治療方法，并注意日常生活中的保養(yǎng)。

您好！腰椎間盤突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng)，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.，答非所問、敷衍、無意義回復(fù)，將會(huì)被通報(bào)！