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脛骨平臺(tái)粉碎性骨折術(shù)后 4 個(gè)月膝關(guān)節(jié)彎曲未達(dá) 90 度，可通過(guò)主動(dòng)屈伸練習(xí)、被動(dòng)屈伸訓(xùn)練、熱敷按摩、肌肉力量訓(xùn)練、借助器械輔助等方法改善。 1.主動(dòng)屈伸練習(xí)：坐在椅子上，緩慢伸直和彎曲膝關(guān)節(jié)，每組 10 - 15 次，每天 3 - 5 組。 2.被動(dòng)屈伸訓(xùn)練：可由他人協(xié)助緩慢推動(dòng)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行屈伸，注意動(dòng)作輕柔，避免過(guò)度用力造成損傷。 3.熱敷按摩：用熱毛巾熱敷膝關(guān)節(jié)周圍，然后輕輕按摩肌肉和韌帶，促進(jìn)血液循環(huán)和放松。 4.肌肉力量訓(xùn)練：如進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)，增強(qiáng)腿部肌肉力量，有助于膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。 5.借助器械輔助：使用膝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練器，逐漸增加膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。 膝關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)需要一定時(shí)間和耐心，在鍛煉過(guò)程中如有疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。同時(shí)，要注意保持正確的姿勢(shì)和動(dòng)作，避免錯(cuò)誤的鍛煉方式導(dǎo)致病情加重。

你好，粉碎性骨折只有采取手術(shù)的治療方式是最好的，其它沒(méi)有別的辦法，建議你需要配合醫(yī)生的治療。絕大多數(shù)患者均可恢復(fù)。

最好是多做行走和下蹲運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)負(fù)重鍛煉，都可以有所好轉(zhuǎn)的

最好是多做行走運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)適當(dāng)負(fù)重鍛煉，這樣就可以的

這種情況建議最好是循序漸進(jìn)的做一下下蹲運(yùn)動(dòng)就可以