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脛骨平臺粉碎性骨折術后 4 個月膝關節(jié)彎曲未達 90 度，可通過主動屈伸練習、被動屈伸訓練、熱敷按摩、肌肉力量訓練、借助器械輔助等方法改善。 1.主動屈伸練習：坐在椅子上，緩慢伸直和彎曲膝關節(jié)，每組 10 - 15 次，每天 3 - 5 組。 2.被動屈伸訓練：可由他人協(xié)助緩慢推動膝關節(jié)進行屈伸，注意動作輕柔，避免過度用力造成損傷。 3.熱敷按摩：用熱毛巾熱敷膝關節(jié)周圍，然后輕輕按摩肌肉和韌帶，促進血液循環(huán)和放松。 4.肌肉力量訓練：如進行股四頭肌等長收縮練習，增強腿部肌肉力量，有助于膝關節(jié)的活動。 5.借助器械輔助：使用膝關節(jié)康復訓練器，逐漸增加膝關節(jié)的活動度。 膝關節(jié)功能的恢復需要一定時間和耐心，在鍛煉過程中如有疼痛加劇或其他不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。同時，要注意保持正確的姿勢和動作，避免錯誤的鍛煉方式導致病情加重。

你好，粉碎性骨折只有采取手術的治療方式是最好的，其它沒有別的辦法，建議你需要配合醫(yī)生的治療。絕大多數(shù)患者均可恢復。

最好是多做行走和下蹲運動，必要時負重鍛煉，都可以有所好轉的

最好是多做行走運動，必要時適當負重鍛煉，這樣就可以的

這種情況建議最好是循序漸進的做一下下蹲運動就可以