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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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影響身高增長的因素主要有遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動鍛煉、心理狀態(tài)等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制。但通過后天努力仍有改善空間。 2.營養(yǎng)狀況：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于骨骼生長。 3.睡眠質(zhì)量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長。 4.運(yùn)動鍛煉：經(jīng)常進(jìn)行一些有助于長高的運(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼發(fā)育。 5.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，對身高增長也有一定促進(jìn)作用。 總之，十八歲仍有長高的可能，但需要綜合多方面因素進(jìn)行努力。同時要注意，身高增長是一個漸進(jìn)的過程，不可急于求成。
2025-02-12 18:08
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，你這個年齡的話，估計再長高的可能性不大了，因?yàn)槟挲g比較大了，一般來說女生在十六七歲的時候骨骺就閉合了如果在十六七歲之前，正處在發(fā)育期，補(bǔ)充了營養(yǎng)后，同時做一些縱向運(yùn)動，可以促進(jìn)發(fā)育長高。如果本身已經(jīng)發(fā)育結(jié)束，骨骺線已經(jīng)閉合，那么不管吃什么，怎么吃都作用不大了。當(dāng)然，如果你不放心，可以去醫(yī)院查查骨齡
2015-12-20 01:07
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：是否能夠長高與骨骺線是否閉合有直接關(guān)系，如果尚未閉合，就有可能再長高，建議到醫(yī)院拍一個膝關(guān)節(jié)X線，明確骨骺線是否閉合，如果尚未閉合，平時注意飲食營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，有助于長高
2015-12-19 20:00
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