15 歲籃球?qū)I(yè)者椎間盤膨出，彎腰及躺臥時腰疼怎么辦
我今年才15歲就檢查出椎間盤膨出，是籃球?qū)I(yè)，彎腰的時候會感覺到疼還有晚上躺在床上睡覺時腰部要慢慢放松，不能直接躺下去。:
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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15 歲籃球?qū)I(yè)人士出現(xiàn)椎間盤膨出，彎腰和躺臥時腰部疼痛，可能是由于運動損傷、不良姿勢、發(fā)育未完善、過度勞累、缺乏鍛煉等原因造成。 1. 運動損傷：籃球運動中的劇烈碰撞、過度扭轉(zhuǎn)等，可能導致椎間盤受力不均，引發(fā)膨出。應注意運動前充分熱身，運動時規(guī)范動作，避免受傷。 2. 不良姿勢：長期彎腰、駝背等不良姿勢，增加椎間盤壓力。要保持正確的坐姿和站姿，挺直腰背。 3. 發(fā)育未完善：15 歲身體仍在發(fā)育，椎間盤結(jié)構相對脆弱。加強營養(yǎng)，保證骨骼和椎間盤的正常發(fā)育。 4. 過度勞累：籃球訓練強度大，腰部負擔重。合理安排訓練時間和強度，注意休息。 5. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，無法有效支撐脊柱。進行針對性的腰部肌肉鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等。 總之，對于 15 歲的椎間盤膨出患者，應重視日常的姿勢和運動習慣，加強腰部肌肉鍛煉，促進恢復。若癥狀加重，應及時就醫(yī)。
2025-02-12 18:03
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰椎間盤突出的話，單純的運用藥物治療加食療的話，效果不會很好的，最好是積極睡硬板床，積極牽引治療.。多活動腰部，都可以有效好轉(zhuǎn)的，嚴重的話，最好是選擇手術治療。
2015-12-20 15:51
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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腰椎間盤突出的話，單純的運用藥物治療加食療的話，效果不會很好的，最好是積極睡硬板床，積極牽引治療.多活動腰部，都可以有效好轉(zhuǎn)的，嚴重的話，最好是選擇手術治療。
2015-12-20 09:29
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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腰椎間盤突出癥治療方法的選擇主要取決于該病的不同病理階段和臨床表現(xiàn)手術和非手術療法各有指征多數(shù)腰椎間盤突出癥能經(jīng)非手術療法治愈。,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等.只能解決一時痛苦,效果只是暫時的,當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發(fā)或加重.1急性期應睡硬板床絕對臥床3周2避免咳嗽打噴嚏防止便秘3癥狀明顯好轉(zhuǎn)后可逐步進行背肌鍛煉并在腰圍保護下下地做輕微活動
2015-12-20 02:08
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