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腰部骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，主要由于腰椎關(guān)節(jié)的退變、勞損等引起。保守治療方法包括藥物治療、物理治療、運動康復(fù)、中醫(yī)治療、改變生活習(xí)慣等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，促進神經(jīng)修復(fù)；還可應(yīng)用抗骨質(zhì)增生藥物如仙靈骨葆膠囊等。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 物理治療：如熱敷、紅外線照射、超短波等，能夠改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 3. 運動康復(fù)：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量，穩(wěn)定腰椎。 4. 中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)，緩解癥狀。 5. 改變生活習(xí)慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 腰部骨質(zhì)增生的保守治療需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方案，以緩解疼痛，提高生活質(zhì)量。如癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)，考慮其他治療方法。