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腰椎間盤(pán)突出癥是常見(jiàn)的脊柱疾病，主要由于腰椎間盤(pán)退變、損傷、遺傳、妊娠、發(fā)育異常等因素引起。患者常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射性疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1. 保守治療：包括臥床休息、牽引、理療、按摩、藥物治療等。臥床休息能減輕椎間盤(pán)壓力；牽引可增大椎間隙；理療如熱敷、電療等能緩解肌肉緊張；按摩有助于放松肌肉；藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、塞來(lái)昔布止痛、邁之靈減輕神經(jīng)根水腫。 2. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。 3. 佩戴腰圍：可限制腰部活動(dòng)，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 4. 中醫(yī)治療：針灸、推拿等中醫(yī)療法，能改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀。 5. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤(pán)切除術(shù)等。 腰椎間盤(pán)突出癥患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法，同時(shí)注意日常生活中的姿勢(shì)和習(xí)慣，避免彎腰搬重物、久坐久站等不良動(dòng)作。

腰椎間盤(pán)突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上積累傷所致，積累傷又會(huì)加重椎間盤(pán)的退變，因此預(yù)防的重點(diǎn)在于減少積累傷。平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟。長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶。牽引治療不能根本的解決問(wèn)題，對(duì)于緩解疼痛還有一定效果，建議你選擇專(zhuān)科醫(yī)院，確診積極治療。

患了腰鍵盤(pán)突出一般主要是理療的方法，不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，可以牽引，理療，TDP紅外線，推拿按摩治療。配合補(bǔ)腎壯骨的中藥來(lái)同行治療更好。

您好！腰椎間盤(pán)突出是退化性病變,其病理是突出部位的水腫,粘連,無(wú)菌性炎癥壓迫神經(jīng)根引起的疼痛麻木,采用中醫(yī)藥物外敷可以使突出物、神經(jīng)根及周?chē)M織的充血、水腫等無(wú)菌性炎癥反應(yīng)消退，迫使椎間盤(pán)養(yǎng)分吸收,彈性增強(qiáng)，最終解除疼痛，直至癥狀完全消除，而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。治療上可以分手術(shù)治療和非手術(shù)治療方法1.臥床休息2、藥物治療3、牽引療法4、物理治療5、推拿治療6、針灸治療7、封閉療法8、小針刀療法等。腰間盤(pán)突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力，保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。不要做彎腰又用力的動(dòng)作

目前治療腰椎間盤(pán)突出癥一般保守,介入,手術(shù).建議首先保守治療,能保守不手術(shù),手術(shù)是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.平時(shí)盡量不要大幅度彎腰,可以常練習(xí)倒行（往后走）緩解椎間壓力,不要干重活,盡量避免對(duì)腰部負(fù)荷較大的動(dòng)作.日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,久坐久立后多活動(dòng)一下,不蹺二郎腿,不坐沙發(fā)和較矮的座椅,睡硬板床.