17 歲身高 1.58 米，父母身高不同，還能長高嗎？求長高方法
2025-02-13 10:52
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我17歲了！身高1.58！我爸爸1.？我17歲了！身高1.58！我爸爸1.70！我媽媽1.50，請問我能長多高??！還能長嗎？。無希望能找到快速長高的方法！
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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身高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、內(nèi)分泌等多種因素影響。對于 17 歲的青少年，能否繼續(xù)長高需要綜合評估。 1. 遺傳因素：父母身高對子女身高有一定影響，但不是唯一決定因素。 2. 營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于骨骼生長。 3. 運動鍛煉：適量的有氧運動如跳繩、游泳、籃球等，能刺激骨骼生長。 4. 充足睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證每晚充足睡眠很重要。 5. 內(nèi)分泌調(diào)節(jié)：若內(nèi)分泌失調(diào)，如生長激素缺乏，可能影響身高，必要時需就醫(yī)檢查。 總之，17 歲仍有長高的可能，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮，可到醫(yī)院內(nèi)分泌科或骨科進行骨齡檢測等相關檢查，以確定是否還有生長空間。
2025-02-14 06:22
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